כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםפילאטיס למתקדמים ומדריכים - 17 שיעורים
הילה צלאל
פילאטיס מזרן
הדר שוורץ
פיזיו-פילאטיס
פילאטיס מזרן
מיה בר
פילאטיס מזרן
רפורמר
ענת לנמן
פילאטיס מזרן
ענת בקס עופר
פילאטיס מזרן
רפורמר
בועז נחייסי
פלייסטיק
יעל וסרמן
פילאטיס מזרן
סמדר אבשלומוב
פילאטיס מזרן
רפורמר
מור וסטלר
פילאטיס מזרן
אלה וינגרטן
פיזיו-פילאטיס
פילאטיס מזרן
נעמה אריאלי שמן
פילאטיס מזרן
ליקה ברזלי
פילאטיס מזרן
אדי רון
פילאטיס מזרן
רפורמר
תכנית אימונים למתרגלי פילאטיס מתקדמים. בתכנית תמצאו שיעורי פילאטיס מתקדמים יותר בדרגת קושי עולה. אורך השיעורים בתכנית 30-50 דקות. צוות המורים שלנו מחכה לכם על המזרן!
FULL BODY WORK 3- לבנות כוח
פילאטיס מזרן עם הילה צלאל
ברוכים הבאים לסדרה שתעבוד על הגוף כולו, תחזק, תחבר ותחטב בהנחיית הילה צלאל. בשיעור השלישי בסדרה תגיעו…
35 דקות | שיעור חיטוב למתקדמים
לתזמן את עבודת הידיים והרגליים בשיעור מתקדם
פילאטיס מזרן עם יעל וסרמן
שיעור מזרן למתקדמים עם יעל וסרמן בו תעבדו על תזמון העבודה בין חלקי הגוף השונים על מנת להתחבר טוב יותר…
47 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים
לפגוש את הסגנון של הפילאטיס הקלאסי בפרשנות עכשווית
פילאטיס מזרן עם סמדר אבשלומוב
הצטרפו לסמדר לשיעור המבוסס על מאפייני התנועה הקלאסיים שאפשר לראות בסרטים הישנים של ג'וזף פילאטיס משנות…
37 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים
יציבות ודיוק בשיעור פילאטיס דינאמי
פילאטיס מזרן עם ליקה ברזלי
הצטרפו לשיעור מזרן למתקדמים עם ליקה. בתרגול תחוו מעברים מהירים ופונקציונאליים בין התרגילים מתוך מסירות…
41 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים
מעברים מהירים ברפרטואר הפילאטיס
פילאטיס מזרן עם ליקה ברזלי
הצטרפו לליקה לשיעור אקטיבי למתקדמים. בשיעור תעסקו בנושא מעברים ותבחנו תרגילים מוכרים מזווית חדשה בקצב…
44 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים
גוף אקטיבי בשיעור מזרן מתקדם
פילאטיס מזרן עם ענת בקס עופר
שיעור פילאטיס מזרן מתקדם עם ענת, המתאים לבעלי נסיון בתרגול הפילאטיס ויתמקד בחיזוק ואקטיביות מדוייקת של…
50 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים
כוח, תנועתיות ולוקומושיין בשיעור משולב
פילאטיס מזרן עם אדי רון
הצטרפו לאדי לשיעור תנועה מחזק ומחמם שיכלול אלמנטים של תנועתיות זורמת וריקודית. השיעור מיועד למתרגלים…
33 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים
פילאטיס מזרן עם מקל להרחבת טווחי תנועה
פילאטיס מזרן עם הדר שוורץ
הצטרפו להדר ומיה לשיעור שישלב עבודה פונקציונלית מחזקת, פתיחת טווחי תנועה ורפרטואר קלאסי של תרגילי פילאטיס…
25 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים
סדרת פילאטיס מזרן עמוקה למתקדמים- שיעור ראשון
פילאטיס מזרן עם ענת לנמן
הצטרפו לענת ונגה לשיעור פילאטיס מזרן מתקדם. בשיעור תעבדו על בניית כוח והתארכות של עמוד השדרה, הצוואר…
30 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים
קונטרולוג'י- המקור של הפילאטיס
פילאטיס מזרן עם בועז נחייסי
הכירו את הקונטרולוג'י! רצף התרגילים המקורי שעומד מאחורי כל זרם הפילאטיס. בשיעור הבא בועז יעביר את רצף…
44 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים
חיזוק בתנועה- שיעור מזרון למתקדמים
פילאטיס מזרן עם מיה בר
הצטרפו למיה לשיעור מזרן למתקדמים. בשיעור תתמקדו בריכוך הגוף ובנשימה ככלי לתנועה מחוברת ושלמה יותר גם…
36 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים
הכסא כשותף מאתגר ומחזק לאימון הפילאטיס
פילאטיס מזרן עם אדי רון
הצטרפו לאדי לשיעור פילאטיס מתקדם ומהנה על כסא. בשיעור תוכלו ליישם את עבודת הפילאטיס המאתגרת של כסא הפילאטיס…
29 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים
נשימה וחביקה של האמצע
פילאטיס מזרן עם מור וסטלר
מחפשים שיעור ממשיכים מתאגר עם המון עבודת ליבה? מור הכינה את השיעור הבא במיוחד עבורכם, שיעור פילאטיס מזרון…
43 דקות | שיעור דינאמי לממשיכים
ליישם את עבודת הרפורמר על המזרון
פילאטיס מזרן עם מור וסטלר
הצטרפו למור לשיעור מעניין ומאתגר של יישום עבודת הרפורמר על המזרון. לרפורמר יש המון אביזרים שיעזרו לנו…
36 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים
מפגש בין פילאטיס לעבודה פונקציונלית
פילאטיס מזרן עם אלה וינגרטן
השיעור הבא משלב בין פילאטיס לבין אלמנטים מעולם התנועה הפונקציונלית ברמה מתקדמת. דרך ההנחייה של אלה תעברו…
35 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים
הכנה לתנוחת הגשר המלא
פילאטיס מזרן עם נעמה אריאלי שמן
מחפשים שיעור פילאטיס מתקדם, אינטנסיבי ומאתגר? במיוחד עבורכם הכינה נעמה את השיעור הבא שייתן דגש על התארכות…
40 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים
רצף פילאטיס מאתגר מאוד
פילאטיס מזרן עם מור וסטלר
שיעור זה מועבר על ידי מור וסטלר והוא פרי היצירה של המנטורית שלה Kathryn Ross Nash ובהשראתה. נסו אותו…
60 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם