כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
whatsapp לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור שני - שיעור 2 אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור שני

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל | 15 דקות | מתחילים

ללא אביזרים

ברוכים הבאים לשיעור השני בסדרת האשטאנגה-יוגה. בשיעור הבא תתמקדו ברצף המפורסם ביותר בתרגול היוגה: ברכות השמש (סוריה-נאמסקאר). בהנחייתה של מירב תפרקו את הרצף תנוחה אחר תנוחה ותלמדו את הדקויות השונות של התנוחות ואת טווח האפשרויות והווריאציות בתוך הרצף הזה.

לשיעורים הבאים בסדרה

אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור שישי

אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור שישי

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

הגעתם לשיעור השישי והאחרון בסדרה. השיעור הבא ייקח אתכם לסיום התרגול, תתמקדו במספר תנוחות הפוכות וכן בתנוחות…

דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור חמישי

אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור חמישי

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

בשיעורים הקודמים עבדתם על איסוף הבנדהות והנשימה, על רצף הברכות לשמש ועל תנוחות העמידה. בשיעור החמישי…

דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור רביעי

אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור רביעי

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

הגעתם לשיעור הרביעי בסדרת האשטאנגה יוגה. בשיעור הבא תלמדו יחד עם מירב את סדרת תנוחות העמידה של הסדרה…

דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור שלישי

אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור שלישי

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

הצטרפו למירב לשיעור השלישי בסדרת האשטאנגה-יוגה. בשיעור הבא תיישמו את השיעורים הראשון והשני לכדי תרגול…

דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור שני

אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור שני

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

ברוכים הבאים לשיעור השני בסדרת האשטאנגה-יוגה. בשיעור הבא תתמקדו ברצף המפורסם ביותר בתרגול היוגה: ברכות…

דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור ראשון

אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור ראשון

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

ברוכים הבאים לשיעור הראשון בסדרת אשטנגה יוגה עם מירב רעואל. זה המקום להתחיל את ההכרות שלכם עם עולם אשטנגה…

דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם