עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
הצטרפו לענת וגלו יחד את הקסם בתרגול הפילאטיס מהצעד הראשון. ענת תתן לכם את כל הדגשים הבסיסיים לתרגול נוח, מחובר ועוצמתי.
תתחילו בשכיבה על הגב ובהתמקדות בנשימה, משם תמשיכו לחיזוק שרירי הבטן, תעברו לעבודה צידית בשכיבה ותסיימו בישיבה.
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם