עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםהצטרפו לליקה לשיעור הכנה לתרגיל "גואינג-אפ-פרונט" המבוצע על כיסא הפילאטיס. השיעור ישים דגש לא רק על דחיפת הגוף כלפי מעלה אלא גם על הניואנסים שחשוב לשים אליהם לב בדרך למעלה. התרגול יתבצע על המזרן ויכלול תרגילים לחיזוק הירכיים וזוקפי הגב ושיווי משקל על רגל אחת בעמידה.
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם