כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםפלייסטיק- להרחיב את הנוכחות בגוף - שיעור 2
פלייסטיק עם בועז נחייסי | 80 דקות | ממשיכים
השיעור הבא של בועז הוא שילוב של מיקוד לעבר תנועת הגוף עם רצון להרגיע את המיינד למען הגברת הנוכחות, ניטרול התבניות המוכרות וחקירה אמתית של התנועה מבפנים.
התרגול יתחיל בהתמקדות אל הגוף, ימשיך לרצף תרגול עם המקל בעמידה, בישיבה ובשכיבה ויסתיים בהרפייה.
לשיעורים הבאים בסדרה
פלייסטיק- להרחיב את הנוכחות בגוף
פלייסטיק עם בועז נחייסי
השיעור הבא של בועז הוא שילוב של מיקוד לעבר תנועת הגוף עם רצון להרגיע את המיינד למען הגברת הנוכחות, ניטרול…
דקות | שיעור דינאמי לרמה 2
ליצוק את הנשימה לאימון הפלייסטיק
פלייסטיק עם בועז נחייסי
שיעור מלא של פלייסטיק שיתמקד במגמה הנשימתית המתלווה לתרגול עם המקל. השיעור יתחיל בשכיבה ממושכת על הגב…
דקות | שיעור מרענן לרמה 2
שיעור פלייסטיק לאיזון הגוף והגדלת טווחי התנועה
פלייסטיק עם בועז נחייסי
הצטרפו לבועז והכירו את טכניקת הפלייסטיק: כלי לתנועה חוקרת תוך שימוש במקל כאביזר מרכזי שהופך לחלק מהגוף…
דקות | שיעור דינאמי לרמה 2
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם