כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
whatsapp לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

מדיטציה בחיי היומיום שלישי- העמקת הנשימה - שיעור 4 מדיטציה בחיי היומיום שלישי- העמקת הנשימה

מדיטציה עם להלי ארליך | 15 דקות | מתחילים

ללא אביזרים

ברוכים הבאים לסדרת מדיטציה בחיי היומיום עם להלי ארליך. בשיעור השני של הסדרה תעמיקו את עבודת הנשימה, דרך ארגון הגוף בחלל תתחילו ליישם נשימה בסיסית, פשוטה וממקדת.

לשיעורים הבאים בסדרה

מדיטציה בחיי היומיום שלישי- העמקת הנשימה

מדיטציה בחיי היומיום שלישי- העמקת הנשימה

מדיטציה עם להלי ארליך

ברוכים הבאים לסדרת מדיטציה בחיי היומיום עם להלי ארליך. בשיעור השני של הסדרה תעמיקו את עבודת הנשימה, דרך…

דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

מדיטציה בחיי היומיום רביעי- מיינדפולנס

מדיטציה בחיי היומיום רביעי- מיינדפולנס

מדיטציה עם להלי ארליך

ברוכים הבאים לסדרת המדיטציה בחיי היומיום עם להלי ארליך. במדיטציה הבאה תחקרו את המיינדפולנס, את היכולת…

דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

מדיטציה בחיי היומיום חמישי- חיבור ללב והתמסרות

מדיטציה בחיי היומיום חמישי- חיבור ללב והתמסרות

מדיטציה עם להלי ארליך

ברוכים הבאים לסדרת מדיטציה בחיי היומיום עם להלי ארליך. את המדיטציה הבאה תקדישו לאזור הלב לפתיחת יכולת…

דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

הדרכה לקראת מדיטציה ושימוש בסדרה

הדרכה לקראת מדיטציה ושימוש בסדרה

מדיטציה עם להלי ארליך

ברוכים הבאים לסדרת מדיטציה בחיי היומיום עם להלי ארליך. בשיעור הבא להלי תתן הסבר כיצד להשתמש בסדרה, דגשים…

דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

מדיטציה בחיי היומיום שישי- הרפיית הגוף ומנוחה עמוקה

מדיטציה בחיי היומיום שישי- הרפיית הגוף ומנוחה עמוקה

מדיטציה עם להלי ארליך

ברוכים הבאים לסדרת מדיטציה בחיי היומיום עם להלי ארליך. בשיעור השישי והאחרון של הסדרה תתמסרו להרפייה …

דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

מדיטציה בחיי היומיום שני- התמקדות בנשימה

מדיטציה בחיי היומיום שני- התמקדות בנשימה

מדיטציה עם להלי ארליך

ברוכים הבאים לשיעור השני בסדרת מדיטציה בחיי היומיום בהנחיית להלי ארליך. בשיעור הבא תתמקדו בנשימה בכדי…

דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

מדיטציה בחיי היומיום ראשון- נוכחות ביציבה

מדיטציה בחיי היומיום ראשון- נוכחות ביציבה

מדיטציה עם להלי ארליך

ברוכים הבאים לסדרת תרגול המדיטציה בחיי היומיום עם להלי ארליך. השיעור הראשון מתמקד במדיטציה מקרקעת, בחקירת…

דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם