עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
הצטרפו לענת לשיעור פילאטיס דינאמי עם גומייה שתעזור לכם לייצר יותר התנגדות וגם תאפשר תמיכה בתרגילי הפילאטיס השונים. בשיעור תחזקו את חגורת הגב, שרירי הרגליים, הבטן ועוד.
השיעור יתחיל בעמידה ומתיחות פלג גוף עליון בעזרת הגומייה, משם תעברו לחיזוק שרירי הליבה בשכיבה וישיבה על המזרן.
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם