כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםלפתח את שיווי המשקל- הדרכה לסדרה - שיעור 1
ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה | 2 דקות | מתחילים
הצטרפו לזהר שפירא מנצורה לסדרת תרגול שתעסוק במציאת וחיזוק שיווי המשקל דרך עקרונות של חיבור אל האדמה, קשר למרכז, מיקוד המבט ופריסת הקצוות. הקשיבו להדרכה לסרה לפני תחילת התרגול
לשיעורים הבאים בסדרה
לפתח את שיווי המשקל- להתאזן על הידיים
ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה
הצטרפו לזהר לשיעור שיעסוק בשיווי משקל על הידיים. בשיעור תלמדו כיצד להניח נכון את כפות ידיים ולהפעיל את…
דקות | שיעור מרענן לרמה 2
לפתח את שיווי המשקל- אלכסונים ופיתולים
ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה
שיעור נוסף בסדרה לפיתוח שיווי המשקל עם זהר. בשיעור הבא תתמקדו בהצלבות וחיבורים של יד ורגל נגדית וכן במציאת…
דקות | שיעור מרענן לרמה 2
לפתח את שיווי המשקל- הקשר בין יד ורגל
ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה
הצטרפו לזהר לשיעור נוסף בסדרה לחקירה ושכלול של שיווי המשקל. השיעור הבא יתמקד בתנוחות של שיווי משקל על…
דקות | שיעור מרענן לרמה 2
לפתח את שיווי המשקל- איזון על רגל אחת
ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה
הצטרפו לזהר לשיעור שיעסוק בהיבטים שונים של שיווי משקל. השיעור הבא יתמקד ביכולת האיזון של הגוף על רגל…
דקות | שיעור מרענן לרמה 2
לפתח את שיווי המשקל- הדרכה לסדרה
ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה
הצטרפו לזהר שפירא מנצורה לסדרת תרגול שתעסוק במציאת וחיזוק שיווי המשקל דרך עקרונות של חיבור אל האדמה,…
דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם