כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםליצוק את הנשימה לאימון הפלייסטיק - שיעור 1
פלייסטיק עם בועז נחייסי | 75 דקות | ממשיכים
שיעור מלא של פלייסטיק שיתמקד במגמה הנשימתית המתלווה לתרגול עם המקל.
השיעור יתחיל בשכיבה ממושכת על הגב והתבוננות בנשימה וימשיך בעבודה עם המקל בשכיבה, בתנוחות ישיבה, במנח שש וסיום בהרפייה.
לשיעורים הבאים בסדרה
פלייסטיק- להרחיב את הנוכחות בגוף
פלייסטיק עם בועז נחייסי
השיעור הבא של בועז הוא שילוב של מיקוד לעבר תנועת הגוף עם רצון להרגיע את המיינד למען הגברת הנוכחות, ניטרול…
דקות | שיעור דינאמי לרמה 2
ליצוק את הנשימה לאימון הפלייסטיק
פלייסטיק עם בועז נחייסי
שיעור מלא של פלייסטיק שיתמקד במגמה הנשימתית המתלווה לתרגול עם המקל. השיעור יתחיל בשכיבה ממושכת על הגב…
דקות | שיעור מרענן לרמה 2
שיעור פלייסטיק לאיזון הגוף והגדלת טווחי התנועה
פלייסטיק עם בועז נחייסי
הצטרפו לבועז והכירו את טכניקת הפלייסטיק: כלי לתנועה חוקרת תוך שימוש במקל כאביזר מרכזי שהופך לחלק מהגוף…
דקות | שיעור דינאמי לרמה 2
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם