כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםלייצר מרחב- הקדמה לסדרה - שיעור 1
פילאטיס רך עם בועז נחייסי | 1 דקות | מתחילים
הכנסו להדרכה של בועז לקראת סדרה של שלושה שיעורים להעמקה והרחבת טווחי התנועה של הגוף
לשיעורים הבאים בסדרה
לייצר מרחב- הקדמה לסדרה
פילאטיס רך עם בועז נחייסי
הכנסו להדרכה של בועז לקראת סדרה של שלושה שיעורים להעמקה והרחבת טווחי התנועה של הגוף
דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
לייצר מרחב- שיפור טווחי תנועה ושחרור אזור הצוואר
פילאטיס רך עם בועז נחייסי
שיעור נוסף עם בועז לשיפור טווחי התנועה, השיעור הבוא יתמקד באזור הצוואר ואיתו הגב העליון והראש. בשיעור…
דקות | שיעור מרענן לרמה 1
לייצר מרחב- שיפור טווחי תנועה באזור האגן
פילאטיס רך עם בועז נחייסי
שיעור שני בסדרה לשיפור טווחי תנועה עם בועז, בשיעור הבא תתמקדו באזור האגן, תחוו את הקשר שבין האגן, הגב…
דקות | שיעור מרענן לרמה 1
לייצר מרחב- שיעור לשיפור טווחי התנועה
פילאטיס רך עם בועז נחייסי
הצטרפו לבועז לשיעור הראשון בסדרה להרחבת טווחי תנועה, בשיעור הבא תלמדו את את עקרון ה"גל" כמטאפורה שתסייע…
דקות | שיעור מרענן לרמה 1
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם