עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםהצטרפו לדנה לשיעור מזרן שיעבוד על חיזוק פלג הגוף התחתון: רגליים, ישבן, ירכיים. חיזוק פלג הגוף התחתון מסייע בשיווי משקל, ביציבה טובה ובהליכה נכונה. התרגול יתחיל בתרגילים לייצוב האגן בשכיבה על הגב ויעבור למגוון תרגילים בשכיבה על הצד
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם