עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
השימוש בכדור עוזר לחוש את האמצע ולהישאר מחוברים אליו תוך כדי תרגילים שונים. בשיעור הבא ענת תנחה אתכם לתנועה מיוצבת ומדויקת לתוצאות מקסימליות. השיעור יתחיל במתיחות והתארכות בעמידה וימשיך לעבודה על שרירי הליבה והרגליים במנח שכיבה על הגב והבטן ועמידת שש.
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם