להגביר את הרוגע והשמחה בתקופת ההריון - שיעור 21

יוגה להריון ולאחר לידה עם עינב פאיט | 45 דקות | מתחילים

תרגול יוגה הוא אחת הפעולות המומלצות לשמירה על הריון תקין ומיטבי עם צמצום תופעות לוואי ושימור מקסימלי של טווח התנועה. השיעור הבא מתאים לנשים בכל שלבי ההיריון, עינב תדריך אותך בתרגול נעים שיחבר אותך לשמחה המתרחשת בגופך כעת.

השיעור יתחיל בתרגילי הרפייה וחיבור לנשימה וימשיך לרצף תנוחות מותאם במיוחד לנשים בהריון.