עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםבשיעור הבא תתרגלו רצף מנחים בעזרת גליל. מכיוון שהגליל הוא משטח לא יציב תוכלו לאתגר את עצמכם עוד יותר ולחוות גיוס מקסימאלי של מרכז הגוף ושרירי הליבה שלכם.
התרגול ייפתח בשכיבה על הגב ושימוש בגליל באופנים שונים, יעבור דרך תרגילים במנח שש ויסתיים בתרגילי עמידה.
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם