כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
whatsapp לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

כפיפות מתקדמות לאחור- פתיחת חגורת הכתפיים - שיעור 3 כפיפות מתקדמות לאחור- פתיחת חגורת הכתפיים

האתה יוגה עם הגר גלס | 27 דקות | מתקדמים

ללא אביזרים

הצטרפו להגר לסדרת שיעורים בהם תלמדו כפיפות מתקדמות לאחור. בשיעור השני תתמקדו בפתיחת חגורת הכתפיים ובהתארכות ופתיחת הגב העליון. בשיעור השני תתמקדו בפתיחה של אזור חגורת הכתפיים ובתנוחות הרקדן

לשיעורים הבאים בסדרה

כפיפות מתקדמות לאחור- פתיחת חגורת הכתפיים

כפיפות מתקדמות לאחור- פתיחת חגורת הכתפיים

האתה יוגה עם הגר גלס

הצטרפו להגר לסדרת שיעורים בהם תלמדו כפיפות מתקדמות לאחור. בשיעור השני תתמקדו בפתיחת חגורת הכתפיים ובהתארכות…

דקות | שיעור הדרכה לרמה 3

כפיפות מתקדמות לאחור- גשר מלא

כפיפות מתקדמות לאחור- גשר מלא

האתה יוגה עם הגר גלס

הצטרפו להגר גלס לשיעור השלישי בסדרת כפיפות מתקדמות לאחור. בשיעור הבא תתרגלו תנוחות לחיזוק הגב, התעוררות…

דקות | שיעור הדרכה לרמה 3

כפיפות לאחור מתקדמות- פתיחת בית החזה

כפיפות לאחור מתקדמות- פתיחת בית החזה

האתה יוגה עם הגר גלס

הצטרפו להגר לסדרת כפיפות לאחור מתקדמת. בשיעור הראשון של הסדרה הגר תתמקדו בפתיחת אזור הגב העליון ובית…

דקות | שיעור הדרכה לרמה 3

חימום הגוף לקראת תרגול יוגה עמוק

חימום הגוף לקראת תרגול יוגה עמוק

האתה יוגה עם הגר גלס

השיעור הבא של הגר הוא חימום המתאים לכל תרגול שיבוא אחריו. השיעור מתאים במיוחד לקראת סדרת הכפיפות המתקדמות…

דקות | שיעור מרענן לרמה 3

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם