כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםיוגה על הבוקר- לשחק עם שיווי המשקל - שיעור 5
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג | 28 דקות | ממשיכים
שיעור נוסף בסדרת יוגה על הבוקר עם שירה, בו תשחקו עם העברת המשקל והתייצבות בשיווי משקל לאור חיבור אל קו האמצע. התרגול יתחיל בחימום קל, תרגילי שיווי משקל מגוונים בישיבה ועמידה, חיזוק זרועות וסיום בהרפייה
לשיעורים הבאים בסדרה
יציבות ושיווי משקל בתנוחה
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
שיעור ויג'נאנה יוגה בנושא שיווי משקל עם שירה נהלוני גליקסברג. בשיעור תעבדו על חיבור הרגליים והבטן בתוך…
דקות | שיעור מרענן לרמה 2
יוגה על הבוקר- לשחק עם שיווי המשקל
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
שיעור נוסף בסדרת יוגה על הבוקר עם שירה, בו תשחקו עם העברת המשקל והתייצבות בשיווי משקל לאור חיבור אל קו…
דקות | שיעור מרענן לרמה 2
בטן שמחוברת לגב
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
הצטרפו לשירה לשיעור שמתעסק במציאת קו האמצע של הגוף, חיבור אליו והתארגנות סביבו. התרגול יתחיל בחימום…
דקות | שיעור מרענן לרמה 1
לשחק עם תנוחת הנשר
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
תנוחת הנשר (גארודאסאנה) משלבת שיווי משקל, חוזק ברגליים, גמישות מפרקים ומתיחה של חגורת הכתפיים וכל זה…
דקות | שיעור מרענן לרמה 1
לחפש נקודות איזון והתארכות
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
גם בתוך תנוחת יוגה "רגילה" אפשר למצוא אתגר ולשחק עם שינויים, שיווי משקל ודגשים שונים. הצטרפו לשירה לשיעור…
דקות | שיעור מרענן לרמה 2
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם