כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםחיבור למרכז וחיבור לקצוות - שיעור 2
יוגה רכה עם נורית פארן | 55 דקות | ממשיכים
הצטרפו לנורית לתרגול בדגש על חיבור לבטן. כשמרכז הגוף פעיל ניתן לחבר אליו את הקצוות ולנוע בצורה שונה בחלל, כמו כן זה מאפשר לאתגר את שיווי המשקל ולפתח מנחים מורכבים יותר.
התרגול יתחיל בשכיבה על הגב והתבוננות על הגוף והנשימה, ימשיך בסדרת תרגילים לחיזוק הבטן, רצפי תנוחות משולבים בברכת השמש וסיום בהרפייה
לשיעורים הבאים בסדרה
שיפור שיווי משקל על הידיים
ויג’נאנה יוגה עם נורית פארן
השיעור הבא יתמקד בנושא שיווי משקל על הידיים, יחד עם נורית תשימו דגש כיצד להיכנס לתנוחות אלו מתוך תשומת…
דקות | שיעור דינאמי לרמה 3
שיפור שיווי המשקל בתנוחות עמידה
ויג’נאנה יוגה עם נורית פארן
השיעור הבא של נורית יתמקד בנושא שיווי משקל ובשליטה בהעברת מרכז הכובד בכדי למצוא יציבות. התרגול יתמקד…
דקות | שיעור מרענן לרמה 1
חיבור למרכז וחיבור לקצוות
יוגה רכה עם נורית פארן
הצטרפו לנורית לתרגול בדגש על חיבור לבטן. כשמרכז הגוף פעיל ניתן לחבר אליו את הקצוות ולנוע בצורה שונה בחלל,…
דקות | שיעור דינאמי לרמה 2
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם