עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםבשיעור תחקרו את תנועת הרגל הצידה ביחס לגוף על מנת לייצר מרחב ומרווח באזור האגן ולהביא לאזור זה סירקולציה של דם וחמצן. את השיעור ניתן לתרגל גם בהריון וכן במצבים של אותאופורוזיס לחיזוק העצמות.
התרגול יתחיל במתיחת מפרק ירך בשכיבה על הגב ועל הבטן, ימשיך בעבודה עם חגורה בעמידה, תנוחות עמידה וסיום בתנוחות הפוכות
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם