כניסת מנויים

⨯

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

FULL BODY WORK 2- לבנות כוח - שיעור 2

ברוכים הבאים לסדרה שתעבוד על הגוף כולו, תחזק, תחבר ותחטב בהנחיית הילה צלאל.

בשיעור השני תעברו מרמה בסיסית לבינונית, תשכללו את המבנה של התרגילים שכבר עבדתם עליו בשיעור הקודם ותוסיפו אתגר.

כמו בשיעור הראשון התרגול יתחיל בעמידה, יעבור לרצפה לשכיבה על הגב והצד ולתרגילים בעמידת שש.

ברוכים הבאים לסדרה שתעבוד על הגוף כולו, תחזק, תחבר ותחטב בהנחיית הילה צלאל. בשיעור הראשון של הסדרה תתחילו…

דקות | שיעור חיטוב לרמה 1

ברוכים הבאים לסדרה שתעבוד על הגוף כולו, תחזק, תחבר ותחטב בהנחיית הילה צלאל. בשיעור השני תעברו מרמה בסיסית…

דקות | שיעור חיטוב לרמה 2

ברוכים הבאים לסדרה שתעבוד על הגוף כולו, תחזק, תחבר ותחטב בהנחיית הילה צלאל. בשיעור השלישי בסדרה תגיעו…

דקות | שיעור חיטוב לרמה 3

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ