כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
שיעורים
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםשיעורים חדשים
שיעור לייב לכל הרמות עם עידו לוי 22
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
הצטרפו לעידו לשיעור לייב של ויג'נאנה יוגה. התרגול יארך כ-45 דקות ויכלול מדיטציה קצרה, נשימה ותנוחות יוגה.…
45 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
שיעור לייב לכל הרמות עם עידו לוי-21
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
הצטרפו לעידו לשיעור לייב של ויג'נאנה יוגה. התרגול יארך כ-45 דקות ויכלול מדיטציה קצרה, נשימה ותנוחות יוגה.…
45 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
שיעור לייב לכל הרמות עם עידו לוי-20
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
הצטרפו לעידו לשיעור לייב של ויג'נאנה יוגה. התרגול יארך כ-45 דקות ויכלול מדיטציה קצרה, נשימה ותנוחות יוגה.…
45 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
לחזור לעצמי בסוף היום- התארכות הרגליים
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
הצטרפו לשירה לתרגול יוגה המותאם לסוף היום במטרה לשחרור העומס הצטבר. בתרגול הבא תתמקדו בהתארכות הרגליים…
20 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
לחזור לעצמי בסוף היום- עמידת נר
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
הצטרפו לשירה לתרגול המותאם לסוף היום ויעזור לכם להירגע מהעומס המצטבר ולהמשיך את הערב רגועים ורעננים.…
23 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
לחזור לעצמי בסוף היום- פתיחה של האגן והגב התחתון
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
הצטרפו לשירה לשיעור המותאם לשעות הצהריים והערב ומטרתו לשחרר את הגוף אחרי יום העבודה ולחזור לרוגע ורעננות.…
23 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
לחזור לעצמי בסוף היום- פיתולים ושחרור כתפיים, שכמות וגב עליון
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
הצטרפו לשירה לתרגול יוגה לסוף היום שיעזור לשחרר מתחים ולסיים את היום ברוגע ונינוחות. השיעור הבא יתמקד…
26 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
לחזור לעצמי בסוף היום- הדרכה לסדרה
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
הצטרפו לשירה לסדרת שיעורים המתואמים לתרגול אחר הצהריים ובערב, לסיום יום רגוע ונעים
2 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
שיעורים מומלצים
שיעור יוגה ארוך על חיבור בין גוף ותודעה בתרגול
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
. הצטרפו לעידו לשיעור מלא על החיבור שבין גוף ותודעה שיעזור לכם להרגיש את הייחוד של אימון היוגה המלא. …
72 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1
קורס פילאטיס מזרן למתחילים- הסבר והקדמה
פילאטיס מזרן עם הילה צלאל
רוצים להתחיל לתרגל פילאטיס מהצעד הראשון? ללמוד הכל לאט שלב אחרי שלב? מוזמנות ומוזמנים לחמישה שיעורים…
1 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
קורס פילאטיס מזרן למתחילים- שיעור 1
פילאטיס מזרן עם הילה צלאל
רוצים להתחיל לתרגל פילאטיס מההתחלה? להכיר את השיטה שלב אחרי שלב? היכנסו לשיעור הבא עם הילה בו תקבלו דגשים…
30 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
קורס פילאטיס מזרן למתחילים- שיעור 2
פילאטיס מזרן עם הילה צלאל
שיעור שני בקורס פילאטיס מזרן למתחילים עם הילה צלאל. הפעם תתחילו מעמידה ותעבדו על התרגילים שלמדתם בשיעור…
23 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
קורס פילאטיס מזרן למתחילים- שיעור 3
פילאטיס מזרן עם הילה צלאל
שיעור שלישי בסדרת התרגילים למתחילים. אחרי שהתנסיתם בבסיס בשני השיעורים הראשונים בשיעור הזה תוכלו להעלות…
23 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
קורס פילאטיס מזרן למתחילים- שיעור 4
פילאטיס מזרן עם הילה צלאל
הצטרפו להילה בשיעור הרביעי בסדרת המזרן למתחילים המלמדת עבודה מדוייקת של בסיס הפילאטיס. בשיעור הבא תעזרו…
26 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
תרגול תומך לגיל המעבר- הדרכה לסדרה
יוגה נשית עם ענת פרייס
גיל המעבר מלווה לעתים בסימפטומים שונים, זו גם הזדמנות להכרות מחודשת עם עצמינו. בסרטון הבא ענת תסביר לך…
3 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
לעבוד עם החישוק מבפנים
פילאטיס מזרן עם יעל אביתר
תרגול קצר ואפקטיבי עם חישוק הפילאטיס בו תלמדו כיצד לעבוד עם צידו הפנימי של החישוק. התרגול יתבצע בעמידה,…
13 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם