כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
שיעורים
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםשיעורים חדשים
אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור שישי
אשטנגה יוגה עם מירב רעואל
הגעתם לשיעור השישי והאחרון בסדרה. השיעור הבא ייקח אתכם לסיום התרגול, תתמקדו במספר תנוחות הפוכות וכן בתנוחות…
15 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור חמישי
אשטנגה יוגה עם מירב רעואל
בשיעורים הקודמים עבדתם על איסוף הבנדהות והנשימה, על רצף הברכות לשמש ועל תנוחות העמידה. בשיעור החמישי…
33 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור רביעי
אשטנגה יוגה עם מירב רעואל
הגעתם לשיעור הרביעי בסדרת האשטאנגה יוגה. בשיעור הבא תלמדו יחד עם מירב את סדרת תנוחות העמידה של הסדרה…
28 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור שלישי
אשטנגה יוגה עם מירב רעואל
הצטרפו למירב לשיעור השלישי בסדרת האשטאנגה-יוגה. בשיעור הבא תיישמו את השיעורים הראשון והשני לכדי תרגול…
15 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור שני
אשטנגה יוגה עם מירב רעואל
ברוכים הבאים לשיעור השני בסדרת האשטאנגה-יוגה. בשיעור הבא תתמקדו ברצף המפורסם ביותר בתרגול היוגה: ברכות…
15 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
אשטאנגה יוגה למתחילים- שיעור ראשון
אשטנגה יוגה עם מירב רעואל
ברוכים הבאים לשיעור הראשון בסדרת אשטנגה יוגה עם מירב רעואל. זה המקום להתחיל את ההכרות שלכם עם עולם אשטנגה…
11 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
אימון יוגה שיקומי לאזור החזה, בתי השחי והזרועות לאחר ניתוח
יוגה תרפיה עם שירה נהלוני גליקסברג
אם עברתם ניתוח ואתם רוצים להשתקם לאט ובזהירות היכנסו לשיעור הבא. שירה הכינה עבורכם אימון מיוחד שיעסוק…
40 דקות | שיעור שיקומי לרמה 1
לשחרר את הנוקשות ולפתוח את הכתפיים
איינגר יוגה עם איל שפרוני
לפתוח את הכתפיים והחזה ולהאריך את הגב בשיעור איינגר יוגה עם איל שפרוני. בשיעור מדויק ובהנחיה קפדנית תכוונו…
33 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
שיעורים מומלצים
שיעור לייב לכל הרמות עם עידו לוי-9
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
הצטרפו לעידו לשיעור לייב של ויג'נאנה יוגה. התרגול יארך כ-45 דקות ויכלול מדיטציה קצרה, נשימה ותנוחות יוגה.…
45 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
לפתח את שיווי המשקל- הדרכה לסדרה
ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה
הצטרפו לזהר שפירא מנצורה לסדרת תרגול שתעסוק במציאת וחיזוק שיווי המשקל דרך עקרונות של חיבור אל האדמה,…
2 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
לחזור לעצמי בסוף היום- הדרכה לסדרה
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
הצטרפו לשירה לסדרת שיעורים המתואמים לתרגול אחר הצהריים ובערב, לסיום יום רגוע ונעים
2 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
שיעור לייב לכל הרמות עם עידו לוי-13
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
הצטרפו לעידו לשיעור לייב של ויג'נאנה יוגה. התרגול יארך כ-45 דקות ויכלול מדיטציה קצרה, נשימה ותנוחות יוגה.…
45 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
שיעור לייב לכל הרמות עם עידו לוי-18
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
הצטרפו לעידו לשיעור לייב של ויג'נאנה יוגה. התרגול יארך כ-45 דקות ויכלול מדיטציה קצרה, נשימה ותנוחות יוגה.…
45 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
להוביל את הגוף לשקט וריפוי
פילאטיס רך עם מאיה בן יעקב
הצטרפו למאיה לתרגול שתומך בתהליכי ריפוי של הגוף והנפש המאפשר למערכת העצבים לחזור למקום הטבעי והשקט שלה,…
10 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
ברוכים הבאים ליוגה נאו
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
ברוכים הבאים ליוגה נאו! אנחנו שמחים מאוד שהצטרפת אלינו לקהילת המתרגלים הגדולה בישראל. הנה כמה מילים מעידו,…
2 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
הפחתת כאבי גב- שיעור ראשון נשימה להרפיית מערכת העצבים
יוגה תרפיה עם תמי ליאור אהרוני
הצטרפו לתמי ליאור אהרוני לסדרה מיוחדת לסובלים מכאבי גב. מטרת הסדרה היא לאפשר יצירת שינוי והפחתת כאב באופן…
21 דקות | שיעור שיקומי לרמה 1
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם