כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםשיעורי ויניאסה לפתיחת מפרקי הירך ולריווח האגן - 4 שיעורים
יעל נוימן
ויניאסה יוגה
הצטרפו ליעל נוימן לשיעורי ויניאסה שישימו דגש על פתיחת המפרקים באזור האגן. בשיעורים תתחילו מהבסיס ובכל שיעור רמת הקושי תעלה ותתנסו בתנוחות מאתגרות יותר. ריווח אזור האגן דורש עבודה מדוייקת שנותנת שקט לגב התחתון ומאפשרת התארכות של הגב והרגליים
להתארך ולהתרחב לתוך פתיחה של האגן
ויניאסה יוגה עם יעל נוימן
אם אתם מחפשים תרגול שיסייע בגמישות וטווח התנועה של המפרקים השיעור הבא של יעל הוא עבורכם. בשיעור תתמקדו…
36 דקות | שיעור מרענן למתחילים
ויניאסת בוקר לפתיחת האגן
ויניאסה יוגה עם יעל נוימן
שיעור קצר וזורם על יעל בו תעבדו על פתיחת אזור האגן מתוך תנועתיות זורמת. השיעור יתחיל מברכות השמש, ימשיך…
35 דקות | שיעור מרענן למתחילים
למצוא את העומק שבתנוחה
ויניאסה יוגה עם יעל נוימן
שיעור ויניאסה עם יעל נוימן שיתמקד בשיפור טווחי התנועה והגמישות של מפרקי הירך. התרגול יתחיל בישיבה ונשימה,…
40 דקות | שיעור מרענן לממשיכים
לרווח את אזור האגן
ויניאסה יוגה עם יעל נוימן
שיעור נוסף בסדרה לפתיחת מפרקי הירך ואזור האגן עם יעל. בשיעור הבא תתנסו בפיתולים מגוונים ובעבודה של שיווי…
35 דקות | שיעור מרענן לממשיכים
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם