כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
whatsapp לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

שיעורי אשטאנגה מקוצרים למתחילים - 10 שיעורים

מירב רעואל
מירב רעואל

אשטנגה יוגה

הצטרפו למירב לשיעורי אשטאנגה מקוצרים בקצב דינאמי ובזרימה למען טיפוח של תרגול יומיומי

רק עשר דקות ביום- תרגול יוגה קצר וקולע

רק עשר דקות ביום- תרגול יוגה קצר וקולע

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

רוצים להכניס את תרגול היוגה לשגרת היומיום שלכם אבל אין לכם זמן? מירב הכינה במיוחד עבורכם תרגול של עשר…

10 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

תרגול אשטנגה יוגה מקוצר לפיתוח אימון יומיומי

תרגול אשטנגה יוגה מקוצר לפיתוח אימון יומיומי

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

לתרגל 20 דקות של יוגה ביום זה לתת כבוד ואהבה לגוף שלכם. השיעור הבא הוא תרגול אשטנגה יוגה מקוצר שיעזור…

20 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

גוף מאושר בחצי שעה

גוף מאושר בחצי שעה

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

גם אין לכם שעה וחצי הצטרפו למירב לתרגול דינאמי שיעניק לכם ולגופכם חיוניות וגמישות. בתרגול מקוצר אך אקטיבי…

30 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

זמן להתרעננות- תרגול יוגה ממריץ

זמן להתרעננות- תרגול יוגה ממריץ

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

שקט, פוקוס, אנרגיה, מרץ, בשיעור יוגה קצר. הצטרפו למירב לתרגול יוגה פעיל וזורם שישאיר אתכם עם תחושה צעירה…

40 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

עקרונות האשטאנה בתרגול מקוצר

עקרונות האשטאנה בתרגול מקוצר

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

תרגול קצר המכיל את כל העקרונות העיקריים של תרגול האשטאנגה. מירב תנחה אתכם בזרימה להרגשה רעננה ודינאמית…

22 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

שיעור אשטאנגה קצר לבוקר

שיעור אשטאנגה קצר לבוקר

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

הצטרפו למרב לתרגול אשטאנגה מקוצר שיש בו כל מה שנדרש בכדי להתחיל היום או להמשיך אותו בצורה מיטבית. התרגול…

30 דקות | שיעור מרענן למתחילים

ברכת הירח- תרגול יוגה לימים מיוחדים

ברכת הירח- תרגול יוגה לימים מיוחדים

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

תרגול מיוחד לימי ירח. במסורת האשטאנגה יוגה לא מתרגלים בימים של מולד ירח או ירח מלא ובמקום הסדרה הרגילה…

24 דקות | שיעור מרענן למתחילים

תרגול יוגה קצר ולעניין

תרגול יוגה קצר ולעניין

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

הצטרפו למירב לשיעור קצרצר לתרגול בבוקר או אחרי העבודה.

12 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

לתת אנרגיה ליום שלך

לתת אנרגיה ליום שלך

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

שיעור אשטאנגה מקוצר עם מירב רעואל המבוסס על הסדרה הראשונה של אשטאנגה יוגה

25 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

תרגול אשטאנגה לבהירות בגוף ובנפש

תרגול אשטאנגה לבהירות בגוף ובנפש

אשטנגה יוגה עם מירב רעואל

הצטרפו למירב לתרגול אשטאנגה יוגה מקוצר המבוסס על הסדרה הראשונה. התרגול יתחיל בישיבה קצרה, חימום קל, ימשיך…

35 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם