עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםפילאטיס מזרן
הצטרפו למגוון שיעורי פילאטיס למתרגלים ממשיכים עם ענת לנמן. בשיעורים של ענת תתמקדו בדיוק ואתגר ובשילוב אביזרים
אם מתחשק לכם שיעור פילאטיס קצת שונה, שייתן דגש על שיפור הגמישות וטווח התנועה של הגב, פתיחה של החזה יחד…
25 דקות | שיעור דינאמי לממשיכים
בשיעור הבא ענת תלווה אתכם באימון פילאטיס אפקטיבי לחיזוק והתארכות של שרירי הגב והרגליים. בשיעור תעבדו…
33 דקות | שיעור דינאמי למתחילים
הצטרפו לענת לשיעור קצר ומאתגר בעזרת גליל. בשיעור תבדקו ותעבדו על שיווי המשקל שלכם תוך ייצוב הגוף בעזרת…
15 דקות | שיעור דינאמי לממשיכים
אם אתם מחפשים שיעור קצר ומחזק היכנסו לשיעור הבא של ענת. שיעור מזרן המשלב עבודה עם הגומייה בצורה שעובדת…
25 דקות | שיעור דינאמי לממשיכים
שיעור קצרצר של חימום והנעת מפרקי הגוף עם ענת ונגה
8 דקות | שיעור מרענן למתחילים
הצטרפו לענת לשיעור קצר שיתמקד בפיתוח שיווי המשקל ויציבות הגוף בעזרת גליל
20 דקות | שיעור דינאמי לממשיכים
הצטרפו עכשיו לענת לשיעור פילאטיס מרומם שירחיב לכם הנשימה ויעמיק את העבודה שלכם על המזרן תוך שמירה על…
40 דקות | שיעור דינאמי לממשיכים
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם