כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםפילאטיס לפי שלבי ההריון - 5 שיעורים
אור יה אבני
ויניאסה יוגה
פילאטיס מזרן
פילאטיס להריון ולאחר לידה
ברוכה הבאה לסדרת תרגול פילאטיס להריון עם אור יה אבני. בסדרה תתרגלי שיעורי פילאטיס מותאמים להריון לפי טרימסטרים, תשמרי את טווחי התנועה של הגוף ותחזקי אותו בהתאמה להתפתחות תהליך ההריון שלך.
תרגול פילאטיס לפי שלבי ההיריון- טרימסטר ראשון
פילאטיס להריון ולאחר לידה עם אור יה אבני
ברוכה הבאה לשיעור הראשון שלך בסדרת פילאטיס מותאמת לתקופת ההיריון עם אור-יה אבני. השיעור הבא מותאם לשליש…
36 דקות | שיעור מרענן למתחילים
תרגול פילאטיס לפי שלבי ההיריון- טרימסטר שני
פילאטיס להריון ולאחר לידה עם אור יה אבני
ברוכה הבאה לשיעור השני שלך בסדרת פילאטיס מותאמת לתקופת ההיריון עם אור-יה אבני. השיעור הבא מותאם לשליש…
44 דקות | שיעור מרענן למתחילים
תרגול פילאטיס לפי שלבי ההריון- טרימסטר שלישי
פילאטיס להריון ולאחר לידה עם אור יה אבני
שיעור שלישי בסדרת פילאטיס לפי שלבי ההיריון עם אור-יה אבני. השיעור הבא מוקדש לטרימסטר השלישי ולמצב בו…
48 דקות | שיעור מרגיע למתחילים
תרגול פילאטיס לפי שלב ההירון- הכנה ללידה
פילאטיס להריון ולאחר לידה עם אור יה אבני
שיעור קצר ומיוחד עם אור-יה שמכוון להכנה ללידה ויכלול תרגילים ספציפיים שיעזרו לך להתכונן ללידה בצורה טובה…
18 דקות | שיעור מרגיע למתחילים
תרגול פילאטיס לפי שלבי ההיריון- הסבר והדרכה לסדרה
פילאטיס להריון ולאחר לידה עם אור יה אבני
הסבר והדרכה לפני תרגול הסדרה עם אור יה אבני לתרגול פילאטיס בהיריון
2 דקות | שיעור הדרכה למתחילים
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם