לחזור לעצמי בסוף היום- שיעורי יוגה לשעות הערב

הצטרפו לשירה לסדרת שיעורים המתואמים לתרגול אחר הצהריים ובערב, לסיום יום רגוע ונעים

2 דקות | שיעור הדרכה למתחילים

הצטרפו לשירה לתרגול יוגה לסוף היום שיעזור לשחרר מתחים ולסיים את היום ברוגע ונינוחות. השיעור הבא יתמקד…

26 דקות | שיעור מרגיע למתחילים

הצטרפו לשירה לשיעור המותאם לשעות הצהריים והערב ומטרתו לשחרר את הגוף אחרי יום העבודה ולחזור לרוגע ורעננות.…

23 דקות | שיעור מרענן למתחילים

הצטרפו לשירה לתרגול המותאם לסוף היום ויעזור לכם להירגע מהעומס המצטבר ולהמשיך את הערב רגועים ורעננים.…

23 דקות | שיעור מרגיע למתחילים

הצטרפו לשירה לתרגול יוגה המותאם לסוף היום במטרה לשחרור העומס הצטבר. בתרגול הבא תתמקדו בהתארכות הרגליים…

20 דקות | שיעור מרגיע למתחילים

כניסת מנויים