כניסת מנויים

⨯

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

לחזור למרכז- פילאטיס לאחר לידה - 3 שיעורים

שיעור מיוחד לנשים לאחר לידה המתאים לשלבים הראשונים לאחר הלידה. התרגילים שתתרגלי עם לי סלע מתאימים לזמן…

55 דקות | שיעור מרענן למתחילים

שיעור המותאם לשלבים מתקדמים יותר לאחר הלידה. לאחר שסיימת את התרגול הבסיסי ואת מוכנה להעלות קצת את האתגר…

60 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

בשיעור הבא של לי סלע תלמדי מנחים ודגשים להפחתת עומס מאזור רצפת האגן. זה תרגול המתאים לנשים לאחר לידה,…

14 דקות | שיעור שיקומי למתחילים

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ