כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםשעורי פיטנס
שיעור פיטנס קצר ואפקטיבי
פיטנס עם נעמה חיון
הצטרפו לנעמה לשיעור קצר שיעבוד על כל הגוף דרך עבודת ליבה, שיווי משקל, מיומנות שליטה ועוד בפחות מ-15 דקות
13 דקות | שיעור חיטוב לרמה 2
אתגר הבר- כוח עיצוב וגמישות שיעור 1
פיטנס עם ענת ברוך
הצטרפו לענת לשיעור הראשון בסדרת שיעורי הבר המשלבים אלמנטים מעולם הבלט עם החזרתיות והכוח של עולם הפיטנס.…
20 דקות | שיעור חיטוב לרמה 2
אתגר הבר- כוח עיצוב וגמישות שיעור 2
פיטנס עם ענת ברוך
שיעור שני בסדרת הבר בהנחיית ענת ברוך. תרגול המשלב חימום של בלט עם קצב של שיעורי חיטוב. השיעור יעבוד על…
20 דקות | שיעור חיטוב לרמה 2
אתגר הבר- כוח עיצוב וגמישות שיעור 3
פיטנס עם ענת ברוך
הצטרפו לענת לשיעור בר שיעבוד על כושר, עיצוב הגוף ,שיווי משקל וחיזוק הגוף. בשיעור תתרגלו מגוון תרגילים…
18 דקות | שיעור חיטוב לרמה 2
אתגר הבר- כוח עיצוב וגמישות שיעור 4
פיטנס עם ענת ברוך
שיעור נוסף בסדרת שיעורי הבר המשלבים עיצוב, כוח, שיווי משקל חיטוב ואימון כללי בהנחיית ענת ברוך
18 דקות | שיעור חיטוב לרמה 2
אתגר הבר- כוח עיצוב וגמישות שיעור 5
פיטנס עם ענת ברוך
שיעור חמישי בסדרת הבר עם ענת ברוך. בשיעור תתרגלו עיצוב, חיזוק וכוח של רגליים, זרועות ובטן
14 דקות | שיעור חיטוב לרמה 2
אתגר הבר- כוח עיצוב וגמישות שיעור 7
פיטנס עם ענת ברוך
בשיעור האחרון בסדרה תעלו את זמן התרגול ל-35 דקות מלאות של עבודת בר מעצבת ומחזקת בהנחיית ענת ברוך
35 דקות | שיעור חיטוב לרמה 2
תרגול לחיזוק וייצוב שרירי הליבה
פיטנס עם אור יה אבני
הצטרפו לאור יה לשיעור קצר לחיזוק ושיקום הבטן ושרירי הליבה מתוך מתוך תנועה מדוייקת ויציבות. השיעור מתאים…
11 דקות | שיעור חיטוב לרמה 2
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם