כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםיוגה רכה
יוגה רכה מכילה מגוון רחב של שיעורים, המשותף בניהם הוא שימת דגש על הרפיה, נשימה זורמת, תרגול קשוב ורכות של מפרקים. בשיעורים אלה מבוצעות תנוחות בסיסיות שיחד עם מודעות ונשימה מובילות את המתאמן לעבר הפגת מתח, שחרור ורכות. תמצאו כאן שיעורי ויני יוגה, ין יוגה ועוד.
שעורי יוגה רכה
להניע את כפות הידיים ולאמן את המוח
יוגה רכה עם מינה גושן
שיעור קצר שתומך בריכוז ומסייע לעבודה יעילה יותר בתנוחות היוגה בהן יש שימוש בכפות הידיים. ניתן לתרגל…
10 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
יין יוגה- הגרסא המשוחררת של כפיפה לפנים
יוגה רכה עם נגה וייס
הצטרפו לנגה לתרגול יוגה קצר שייקח אתכם לאט לאט לעבר כפיפה קדימה בעמידה. דרך שלוש וואראיציות ובסיוע הקיר…
8 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
יין יוגה- פתיחת החזה מתוך הרפייה פסיבית
יוגה רכה עם נגה וייס
השיעור הבא הוא סשן קצר של יין יוגה בשילוב אביזרים המיועד למי שרוצה לפתוח את בית החזה תוך הרפייה ושחרור.…
9 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
יוגה להפגת מתחים- הדרכה לסדרה
יוגה רכה עם דודו חקימיאן
הצטרפו לדודו חקמיאן לסדרת שיעורי יוגה להפגת מתחים. בכל שיעור תתמקדו באזור אחר בגוף דרך עמידה, ישיבה,…
1 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
מסע בדרך הצ'אקרות- הדרכה לסדרה
יוגה רכה עם מירב רעואל
הצטרפו למירב לסדרת תרגול שתעסוק בצ'אקרות- אזורים אנרגטיים המחברים בין גוף, נפש ותודעה. הקשיבו להדרכה…
1 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם