כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםיוגה נשית
יוגה נשית מתאימה את אופי התרגול למחזוריות חיי האישה, לגופה ולשינויים המתחוללים בו בזמן המחזור החודשי, ההריון, הלידה, לאחר הלידה ובגיל המעבר. היוגה הנשית מעניקה לנשים המתרגלות אותה הזדמנות לשפר את איכות חייהן וכלים להקלה על תסמינים שונים המלווים אותן.
שעורי יוגה נשית
תרגול תומך לגיל המעבר- הדרכה לסדרה
יוגה נשית עם ענת פרייס
גיל המעבר מלווה לעתים בסימפטומים שונים, זו גם הזדמנות להכרות מחודשת עם עצמינו. בסרטון הבא ענת תסביר לך…
3 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
תרגול תומך לגיל המעבר- מעברים פיזיים ונפשיים
יוגה נשית עם ענת פרייס
שיעור של יוגה נשית עם ענת שיעסוק בנושא של מעברים וייתן לכן כלים להתמודד עם המעברים הפיזיים והנפשיים בצורה…
52 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
להתחבר לאמצע שלך 6 ביציבות- הימין והשמאל
יוגה נשית עם ענת פרייס
הצטרפו לענת לשיעור השישי בסדרת יוגה נשית למציאת יציבות. התרגול הבא יתרכז בתשומת לב לצדדים ולאמצע של הגוף.…
30 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
להתחבר לאמצע שלך ביציבות- 5 להכיר את השלד
יוגה נשית עם ענת פרייס
שיעור יוגה נשית למציאת אמצע וחיבור ליציבות עם ענת פרייס בו תלמדי להכיר את השלד והעצמות ולעבוד מתוך מודעות…
32 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
להתחבר לאמצע שלך ביציבות- 4 מודעות לתנועת השדרה
יוגה נשית עם ענת פרייס
הצטרפו לענת פרייס לשיעור יוגה נשית למציאת יציבות, בשיעור הבא תתמקדו בשדרה ובגב. השיעור יתחיל בישיבה ונשימה,…
38 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
להתחבר לאמצע שלך ביציבות- 3 לשחק עם שיווי המשקל
יוגה נשית עם ענת פרייס
הצטרפו לענת לשיעור יוגה נשית בקצב איטי ורגוע בו תוכלי לחקור, להתנסות ולשפר את שיווי המשקל מתוך יציבות.…
40 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
להתחבר לאמצע שלך ביציבות- 2 גיוס השרירים הפנימיים
יוגה נשית עם ענת פרייס
שיעור נוסף בסדרת תרגול של יוגה נשית לחיבור לאמצע ומציאת יציבות עם ענת פרייס. בשיעור הבא תתמקדי בגיוס…
38 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
להתחבר לאמצע שלך ביציבות- 1 קרקעית האגן
יוגה נשית עם ענת פרייס
הצטרפי לענת לשיעור יוגה נשית לתרגול יציבות. בשיעור הקרוב תתמקדי בקרקעית האגן . השיעור יתחיל בישיבה ונשימה,…
36 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם