כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםויניאסה יוגה
ויניאסה יוגה שמה דגש על תנועתיות ורצף. האימון מחובר לקצב הנשימה ומתבצע בזרימה, כאשר המעברים בין התנוחות יכולים להיות מהירים או איטיים. ישנו גיוון רב של תנוחות בתוך שיעור ויניאסה יוגה וחיפוש מתמיד אחר תנועות ומעברים חדשים.
שעורי ויניאסה יוגה
ויניאסת בוקר לפתיחת האגן
ויניאסה יוגה עם יעל נוימן
שיעור קצר וזורם על יעל בו תעבדו על פתיחת אזור האגן מתוך תנועתיות זורמת. השיעור יתחיל מברכות השמש, ימשיך…
35 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
ללמוד את ברכת השמש מחדש
ויניאסה יוגה עם יונתן קדם
הצטרפו ליונתן לשיעור ויניאסה יוגה שיעסוק בדיוק והסבר מפורט של התנוחות למתרגלים מתחילים או למי שמחפש לדייק…
35 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
ויניאסה בעמידה וישיבה
ויניאסה יוגה עם אובי ליפשיץ
שיעור ויניאסה יוגה עם אובי ליפשיץ. בשיעור תתרגלו ויניאסה זורמת על בסיס הנשימה ותעברו בין תנוחות עמידה…
45 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2
גוף אקטיבי בכפיפות לאחור
ויניאסה יוגה עם יעל נוימן
תרגול ויניאסה בדגש על כפיפות לאחור והקשתות עם יעל. השיעור יתחיל בישיבה ונשימה, ימשיך בחימום בשכיבה על…
45 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
שיעור ויניאסה לשיפור הגמישות ברגליים
ויניאסה יוגה עם יעל נוימן
תרגול ויניאסה לממשיכים עם יעל נוימן בו תתמקדו בהתארכות וגמישות של הרגליים ושיפור יכולת הפיסוק. התרגול…
50 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
שיווי משקל ורגליים חזקות בתנוחת חצי ירח
ויניאסה יוגה עם יעל נוימן
הצטרפו ליעל לתרגול קצר בעמידה בו תעבדו על תנוחת חצי ירח הכוללת חיזוק רגליים ואתגר לשיווי המשקל. השיעור…
18 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
חימום הוליסטי לכל הגוף
ויניאסה יוגה עם מעיין רודן
הצטרפו למעיין לתרגול קצר ונעים של חימום הגוף, בשיעור תניעו את הגוף כולו אזור אחר אזור, תנשמו ותחממו מפרקים.…
22 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם