מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםויניאסה יוגה שמה דגש על תנועתיות ורצף. האימון מחובר לקצב הנשימה ומתבצע בזרימה, כאשר המעברים בין התנוחות יכולים להיות מהירים או איטיים. ישנו גיוון רב של תנוחות בתוך שיעור ויניאסה יוגה וחיפוש מתמיד אחר תנועות ומעברים חדשים.
הצטרפו ליעל לשיעור קצר שיתמקד בעבודת רגליים ופתיחה של הגב העליון לעבר תנוחת הגמל.
14 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
הצטרפו ליעל לשיעור ויניאסה שיעסוק שתנוחת המשולש במגוון וואריאציות ונקודות לחקירה. התרגול יתחיל בחימום…
44 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
הצטרפו למעיין לתרגול קצר ונעים של חימום הגוף, בשיעור תניעו את הגוף כולו אזור אחר אזור, תנשמו ותחממו מפרקים.…
22 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
הצטרפו ליעל לתרגול קצר בעמידה בו תעבדו על תנוחת חצי ירח הכוללת חיזוק רגליים ואתגר לשיווי המשקל. השיעור…
18 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
תרגול ויניאסה בדגש על כפיפות לאחור והקשתות עם יעל. השיעור יתחיל בישיבה ונשימה, ימשיך בחימום בשכיבה על…
45 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
תרגול יוגה דינאמי שיתמקד בעבודת רגליים, שיווי משקל וכפיפות עדינות לאחור. הצטרפו לאובי לביצוע של סדרת…
32 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1
שיעור לימודי עם ראם בנושא ריווח אזור האגן. ההדרכה תעסוק בנטייה לדחיסות מפרק האגן, דבר שלאורך טווח זמן…
7 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
השיעור הבא מתמקד בעמידת ראש שנייה. יעל תנחה אתכם להגיע בהדרגתיות למנח עמידת ראש ותלמד אתכם את הטכניקות…
37 דקות | שיעור הדרכה לרמה 2
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם