כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםויניאסה יוגה
ויניאסה יוגה שמה דגש על תנועתיות ורצף. האימון מחובר לקצב הנשימה ומתבצע בזרימה, כאשר המעברים בין התנוחות יכולים להיות מהירים או איטיים. ישנו גיוון רב של תנוחות בתוך שיעור ויניאסה יוגה וחיפוש מתמיד אחר תנועות ומעברים חדשים.
שעורי ויניאסה יוגה
ויניאסה לפתיחת הלב
ויניאסה יוגה עם יעל נוימן
כפיפות והקשתות לאחור מייצרות תחושה של התעלות בגוף, מעצימות נשימה עמוקה וממריצות את הדם וזרימת האנרגיה…
30 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
שיעור יוגה קצר וממריץ לכל זמן ומקום
ויניאסה יוגה עם לירון מיכאלי
הצטרפו ללירון לתרגול קצר ומעורר לחימום מפרקים והמרצת הדם. זה תרגול שאפשר לבצע בכל מקום בישיבה, גם על…
15 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
אימון בוקר מעורר למערכת העיכול
ויניאסה יוגה עם לירון מיכאלי
אתם מוזמנים לתרגול שיעסוק במערכת העיכול ומרכז הגוף להגברת ה"אגני"- אש העיכול. התרגול יהיה מורכב מתנוחות…
40 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3
רעננות באמצע היום
ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה
תרגול תנועה עם זהר על כסא המיועד למי שיושב שעות ממושכות. תרגלו את השיעור במהלך היום ותראו כיצד ניתן לרענן…
10 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
מעגליות ותשומת לב לאמצע
ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה
הצטרפו לזהר לאימון קצר עם רצף תנוחות מאתגר ומחמם, תוך תשומת לב לקו האמצע של הגוף. הויניאסה תכלול ברכות…
22 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3
לפתח תרגול הכנה לעמידת ידיים
ויניאסה יוגה עם יעל נוימן
מחפשים שיעור יוגה שעובד על הגוף כולו, מחזק את חגורת הכתפיים ויכין אתכם לקראת עמידת ידיים? היכנסו לשיעור…
24 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2
להתארך ולהתרחב לתוך פתיחה של האגן
ויניאסה יוגה עם יעל נוימן
אם אתם מחפשים תרגול שיסייע בגמישות וטווח התנועה של המפרקים השיעור הבא של יעל הוא עבורכם. בשיעור תתמקדו…
36 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
אימון יוגה זוגי
ויניאסה יוגה עם לירון מיכאלי
הצטרפו ללירון לאימון יוגה זוגי שכיף לתרגל יחד עם כל אדם אהוב
25 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם