כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםויניאסה יוגה
ויניאסה יוגה שמה דגש על תנועתיות ורצף. האימון מחובר לקצב הנשימה ומתבצע בזרימה, כאשר המעברים בין התנוחות יכולים להיות מהירים או איטיים. ישנו גיוון רב של תנוחות בתוך שיעור ויניאסה יוגה וחיפוש מתמיד אחר תנועות ומעברים חדשים.
שעורי ויניאסה יוגה
תנועה תנוחה ונשימה
ויניאסה יוגה עם אובי ליפשיץ
ויניאסה היא מחזוריות, תרגול של תנוחות יוגה בזרימה כנהר הנובע וזורם הלאה והלאה. בשיעור הבא תוכלו לחוות…
25 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1
אימון כפיפות לאחור עם מקל
ויניאסה יוגה עם אובי ליפשיץ
הצטרפו לאובי לשיעור יוגה דינאמי בו תצאו למסע בין תנוחות היוגה בעזרת מקל ארוך. השיעור יתמקד באזור הגב…
33 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2
לאפשר לגוף להתמסר
ויניאסה יוגה עם ראם הראובני
הצטרפו לראם לתרגול רך ופשוט המייצר אורך דרך עבודה שרירית ואיסוף של שרירי הליבה. יחד תמצאו את החיבור שבין…
25 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
להעמיק בכפיפות לפנים ופיתולים
ויניאסה יוגה עם ראם הראובני
שיעור ויניאסה יוגה סביב תנוחות ישיבה והתארכות בהנחיית ראם הראובני. .התרגול יעסוק בתנוחות מתקדמות של…
40 דקות | שיעור מרענן לרמה 3
תנועה שמחוברת אל הנשימה
ויניאסה יוגה עם ראם הראובני
הצטרפו לראם לשיעור שישלב נשימת אוג'איי מתמשכת ואת הצליל אום בתוך האימון. נשימת האוג'איי מזכירה את רחש…
50 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
רצף של תנוחות- שיעור יוגה זורם
ויניאסה יוגה עם אור יה אבני
אם מתחשק לכם לזוז, להתחזק ולאתגר את עצמכם בתנוחות יוגה שונות, היכנסו עכשיו לשיעור וינאסה זורם עם אוריה…
45 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1
לפתח את שיווי המשקל- הדרכה לסדרה
ויניאסה יוגה עם זהר שפירא מנצורה
הצטרפו לזהר שפירא מנצורה לסדרת תרגול שתעסוק במציאת וחיזוק שיווי המשקל דרך עקרונות של חיבור אל האדמה,…
2 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם