מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםבשיעור הבא תתעסקו בחיבורים האלה תוך כדי תנועה על מנת להגיע לתנוחות מורכבות ללא מאמץ. התרגול יתחיל בתרגילים…
25 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3
הצטרפו לעידו לשיעור שיתמקד בחיבור אל הבטן ובמקביל על חוזק של ידיים והתארכות טובה של הרגליים. בשיעור תחפשו…
30 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
בתוך אימון היוגה אנחנו משתמשים במבט הפנימי ומייצרים קשב רב. את הקשב הזה ניתן להפנות לצליל הנשימה ובכלל…
40 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
שיעור קצר שמפרק את התנוחות ונותן דגשים רבים לעבודה נכונה ומדוייקת. בשיעור הבא להלי תדגים ותלמד שלוש תנוחות…
20 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
הרצף הבא הוא סדרת תרגילים פשוטה ואפקטיבית לשחרור הכתפיים. בשל המתח שמצטבר בחגורת הכתפיים והצוואר מישיבה…
8 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
בשיעור הבא של אביטל תעמיקו את ההבנה של הנשימה בתוך התנוחה, תחקרו את ההתרחבות וההיאספות למרכז ותראו כיצד…
50 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
גמישות היא משהו שקורה בכל הגוף ולא רק בשריר או מקום מסויים, בשיעור הבא עידו יעבור אתכם דרך מנחים שונים…
26 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
ברוכים הבאים לשיעור השני בסדרה לחיבור וחיזוק חגורת הכתפיים עם ליאורה עמיחי. בשיעור השני תחזרו על חלק…
51 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם