ויג’נאנה יוגה

הצטרפו לעידו לשיעור לייב של ויג'נאנה יוגה. התרגול יארך כ-45 דקות ויכלול מדיטציה קצרה, נשימה ותנוחות יוגה.…

45 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

הצטרפו לעידו לשיעור לייב של ויג'נאנה יוגה. התרגול יארך כ-45 דקות ויכלול מדיטציה קצרה, נשימה ותנוחות יוגה.…

45 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

תנועה חופשית מתחילה בהשתרשות עמוקה. בשיעור זורם מיוחד זה עם עדו לוי נלמד איך לחבר את כפות הרגליים לקרקע,…

45 דקות | שיעור חיטוב לרמה 1

מתח באגן משפיע על כל הגוף – מהלסת ועד כפות הרגליים. בשיעור הזה נשתמש במתיחות עמוקות, הרפיית הלסת והצוואר,…

42 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

כשהכתפיים והלסת רפויות, גם האגן לומד להרפות. בשיעור הזה נעמיק לתוך תנוחות כפיפה קדימה, נשתמש בשחרור עדין…

54 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

רוצים לשפר את שיווי המשקל על הידיים? בשיעור קצר ומדויק זה נתמקד בתנוחות מסוג וואשישטה אסאנה, נלמד איך…

17 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

גם בתוך תנוחת יוגה "רגילה" אפשר למצוא אתגר ולשחק עם שינויים, שיווי משקל ודגשים שונים. הצטרפו לשירה לשיעור…

50 דקות | שיעור מרענן לרמה 2

הצטרפו לעינב לשיעור שיגרום לכם לזוז ולהרגיש טוב בעזרת רצף מניין של תנוחות והנחייה נעימה וקשובה. השיעור…

40 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

כניסת מנויים