ויג’נאנה יוגה

. הצטרפו לעידו לשיעור מלא על החיבור שבין גוף ותודעה שיעזור לכם להרגיש את הייחוד של אימון היוגה המלא. …

72 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

הצטרפו לשירה לתרגול יוגה קצר לבוקר שיחמם את גופכם וישחרר אותו מהנוקשות לתוך יום אנרגטי ונעים. התרגול…

17 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

הצטרפו לשירה לשיעור יוגה שיחזק את מערכת העיכול, בתרגול תעבדו על פיתולים וחיזוק המרכז ליצירת תנועה ושיפור…

22 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

תרגול רך עם שירה שמתאים לכל זמן ביום ונהדר לסיכום חווית הסדרה. בשיעור הבא תחוו תרגול מעודן יותר. השיעור…

24 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

שיעור לממשיכים ומתקדמים עם עידו שיעסוק בחלקו האחרון בכפיפות לאחור ובמיוחד בלמידה של הכניסה לתנוחת הגשר.…

80 דקות | שיעור מרענן לרמה 2

הצטרפו לעידו לשיעור ויג'נאנה מלא למתקדמים שיעסוק בתחושת האמצע של הגוף דרך הקשר בין הגוף הקדמי והאחורי.…

65 דקות | שיעור מרענן לרמה 3

שיעור נוסף בסדרה לבניית גב חזק יציב וגמיש בהנחייה של שירה נהלוני גליקסברג, בשיעור הבא תתמקדו ביכולת הפיתול…

60 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

הצטרפו לשירה לשיעור יוגה שיעסוק בבריאות הגב דרך כפיפות במישור הצידי. כפיפות ומתיחות צידיות טובות לחיזוק…

50 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

כניסת מנויים