כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםשעורי ויג’נאנה יוגה
לחזור לעצמי בסוף היום- פתיחה של האגן והגב התחתון
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
הצטרפו לשירה לשיעור המותאם לשעות הצהריים והערב ומטרתו לשחרר את הגוף אחרי יום העבודה ולחזור לרוגע ורעננות.…
23 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
לחזור לעצמי בסוף היום- עמידת נר
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
הצטרפו לשירה לתרגול המותאם לסוף היום ויעזור לכם להירגע מהעומס המצטבר ולהמשיך את הערב רגועים ורעננים.…
23 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
לחזור לעצמי בסוף היום- התארכות הרגליים
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
הצטרפו לשירה לתרגול יוגה המותאם לסוף היום במטרה לשחרור העומס הצטבר. בתרגול הבא תתמקדו בהתארכות הרגליים…
20 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
תרגול מיוחד לשחרור מפרקי אגן וגב
ויג’נאנה יוגה עם מתן אשכר
הצטרפו למתן לשיעור מיוחד שיעזור לכם לשחרר את מפרקי הירך והאגן ולהרפות את הגב, שיעור שאחריו כל כאב או…
60 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
לגלות דברים חדשים מתוך החיבור לקרקע
ויג’נאנה יוגה עם מתן אשכר
השיעור הבא הוא הזדמנות לחוות את עצמכם ואת האימון שלכם מחדש ולעורר את הדמיון. בתרגול מתן ינחה אתכם בתנוחות…
45 דקות | שיעור הדרכה לרמה 2
המגע הסמוי בתנוחות היוגה
ויג’נאנה יוגה עם מתן אשכר
כיצד מגע יכול לעזור לנו לחוש יותר חיבור? איך נוכל לנצל חיבור לקרקע כדי לנוע בצורה מיטיבה ונעימה יותר?…
40 דקות | שיעור הדרכה לרמה 2
שיעור קצר שעובד על כל הגוף
ויג’נאנה יוגה עם יואב שמש
הצטרפו ליואב לשיעור יוגה קצר ואפקטיבי שייתן מענה גם לרוגע, לגם לתנועה, וגם למתיחות. השיעור מלווה בהסברים…
30 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
אימון קצר ומנקה לשעות בוקר
ויג’נאנה יוגה עם יואב שמש
שיעור קצר וזורם בו תתרגלו יחד עם יואב טכניקות של ניקוי פנימי המתאימות במיוחד לשעות הבוקר. ניתן לתרגל…
8 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם