כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםשעורי ויג’נאנה יוגה
שיעור לייב לכל הרמות עם עידו לוי- 3
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
הצטרפו לעידו לשיעור לייב של ויג'נאנה יוגה. התרגול יארך כ-45 דקות ויכלול מדיטציה קצרה, נשימה ותנוחות יוגה.…
45 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
שיעור לייב לכל הרמות עם עידו לוי-4
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
הצטרפו לעידו לשיעור לייב של ויג'נאנה יוגה. התרגול יארך כ-45 דקות ויכלול מדיטציה קצרה, נשימה ותנוחות יוגה.…
45 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
לשחק עם תנוחת הנשר
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
תנוחת הנשר (גארודאסאנה) משלבת שיווי משקל, חוזק ברגליים, גמישות מפרקים ומתיחה של חגורת הכתפיים וכל זה…
50 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
שיעור קצר עם מתן אשכר - תנוחת הלטאה
ויג’נאנה יוגה עם מתן אשכר
הצטרפו למתן לשיעור קצר ונפלא בו תתמקדו בתנוחת הלטאה. זוהי תנוחה נהדרת לפתיחת אזור האגן ומפרקי הירכיים…
30 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
מהמרכז לקצוות- תרגול לחיזוק שרירי הליבה
ויג’נאנה יוגה עם עינב פאיט
שרירי הליבה שלנו הם המקור לכל תנועה בגופינו. בשיעור הבא תוכלו לחוות עם עינב תרגול קצר דרכו תתחברו אל…
32 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
שיעור קצר על טכניקות לניקוי פנימי לשעות הבוקר
ויג’נאנה יוגה עם יואב שמש
אתם מוזמנים להכיר מספר תרגילי יוגה שמטרתם טיהור וניקוי פנימי. בשיעור הקצר הבא יואב ידריך אתכם צעד צעד…
10 דקות | שיעור הדרכה לרמה 2
להתרחב להתארך ולהשתרש- אימון יוגה שעובד על הכל
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
הצטרפו לשירה לשיעור קצר שיכלול אימון לכל הגוף. תתחילו בחימום בישיבה ותרגילי נשימה, תמשיכו לברכות לשמש…
30 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
להניח יסודות- שיעור יוגה בנושא השתרשות
ויג’נאנה יוגה עם חן רוזנר אורבך
השתרשות היא עקרון חשוב בתרגול היוגה המסייעת לשפר את היציבה בתוך כל תנוחה. ההשתרשות הופכת את הגוף לקל…
25 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם