כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםשעורי ויג’נאנה יוגה
יוגה על הבוקר- תנוחות עמידה
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
הצטרפו לשירה נהלוני גליקסברג לסדרת שיעורי יוגה קצרים לתרגול יומיומי. בשיעור הבא תתמקדו בתנוחות עמידה…
22 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1
יוגה על הבוקר- עבודת ידיים
ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג
הצטרפו לשירה ללתרגול יומי בשטית ויג'נאנה יוגה. בשיעור הבא תתמקדו בעבודת ידיים חזקה. חיזוק הזרועות וחגורת…
27 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1
שקט והתרחבות בכפיפות לאחור
ויג’נאנה יוגה עם יואב שמש
הצטרפו ליואב לתרגול ויג'נאנה יוגה למתקדמים בדגש על כפיפות לאחור. בשיעור תלמדו לעומק שתי תנוחות של הקשתה…
43 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3
תרגול יוגה אקטיבי לשחרור מתח וטיפוח הרפייה
ויג’נאנה יוגה עם יואב שמש
הצטרפו ליואב לשיעור של תנוחות אקטיביות בו תחקרו את עקרון ההרפייה וכיצד הוא בא לידי ביטוי באימון היוגה.…
43 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
עקרון הכוונה בתרגול היוגה
ויג’נאנה יוגה עם מינה גושן
השיעור הבא עם מינה יעסוק בעקרון הכוונה ויציקתו לתוך תרגול היוגה. בשיעור תחוו את עקרון הכוונה במדיטציה,…
24 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
עקרון החיבור בתרגול היוגה
ויג’נאנה יוגה עם מינה גושן
הצטרפו למינה לשיעור יוגה שיתמקד בעקרון החיבור. בשיעור תוכלו ליישם את תחושת החיבור בין חלקי ההוויה השונים…
33 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
עקרון ההתארכות וההתרחבות בתרגול היוגה
ויג’נאנה יוגה עם מינה גושן
השיעור הבא של מינה יתמקד בעקרון ההתארכות וההתרחבות בתוך התרגול יחד עם יתר העקרונות של נשימה, כוונה חיבור…
28 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
עקרון ההרפייה בתרגול היוגה
ויג’נאנה יוגה עם מינה גושן
השיעור הבא של מינה הוא אימון קצר וממוקד העוסק בנושא ההרפייה בתרגול היוגה ומציאת ההרפייה שיש בה ערנות…
33 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם