כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםהאתה יוגה
זרם יוגה מסורתי ששם דגש על תהליכים של ניקוי הגוף והתודעה דרך תנוחות יוגה ותרגילי נשימה. האתה-יוגה מתמקדת ביצירת חוסן נפשי-פיזי-מנטלי על מנת לאפשר למתרגל אותה התפתחות רוחנית ואיחוד הרמוני של החלקים השונים שבתוכו. מילולית "הא"- מתייחס לשמש ולצד הזכרי לאנרגיית החום והתנועה שבתוכנו. "תא"- מתייחס לירח ולצד הנקבי, הקר והמנטלי שבנו. מתרגל ההאתה-יוגה שואף להביא את שני אלו לאיחוד בתוך עצמו.
שעורי האתה יוגה
כפיפות מתקדמות לאחור- פתיחת חגורת הכתפיים
האתה יוגה עם הגר גלס
הצטרפו להגר לסדרת שיעורים בהם תלמדו כפיפות מתקדמות לאחור. בשיעור השני תתמקדו בפתיחת חגורת הכתפיים ובהתארכות…
27 דקות | שיעור הדרכה לרמה 3
כפיפות מתקדמות לאחור- גשר מלא
האתה יוגה עם הגר גלס
הצטרפו להגר גלס לשיעור השלישי בסדרת כפיפות מתקדמות לאחור. בשיעור הבא תתרגלו תנוחות לחיזוק הגב, התעוררות…
32 דקות | שיעור הדרכה לרמה 3
כפיפות לאחור מתקדמות- פתיחת בית החזה
האתה יוגה עם הגר גלס
הצטרפו להגר לסדרת כפיפות לאחור מתקדמת. בשיעור הראשון של הסדרה הגר תתמקדו בפתיחת אזור הגב העליון ובית…
32 דקות | שיעור הדרכה לרמה 3
חימום הגוף לקראת תרגול יוגה עמוק
האתה יוגה עם הגר גלס
השיעור הבא של הגר הוא חימום המתאים לכל תרגול שיבוא אחריו. השיעור מתאים במיוחד לקראת סדרת הכפיפות המתקדמות…
28 דקות | שיעור מרענן לרמה 3
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם