התחילו היום בחינם

כניסת מנויים

⨯

רויטל לירון

מספר שיעורים: 3

רויטל מלמדת אשטנגה יוגה כ 15 שנה, בסטודיו Revital yoga בשיכון דן צפון תל אביב.

התאהבה באשטנגה בזכות הזרימה התנועתית המתואמת לנשימה. סינכרון שמוביל למצב תודעה שקט ופתוח.

לסדרת התנוחות באשטנגה יוגה יש אולי תדמית נוקשה ואתגרית, מה שיכול להוות איום לרובנו.

בהוראה, מדגישה רויטל שלא מדובר רק בצורת התנוחות אלא בגישה שלנו לגוף ומה אנו עושים בתנוחות.

מזמינה להביא גישה רכה ומתחשבת במצב הגופני כמו שהוא כרגע, כדי לאפשר ריפוי, התפתחות והעצמה מהמקום בו אנו נמצאים.

כל אחד יכול לתרגל אשטנגה יוגה ולהתאים את התנוחות למבנה הגופני שלו.

אין הצלחה אין כישלון

זהו מפגש של תשומת ❤ לגוף והנפש שלכם.

בשיעור הבא של רויטל תוכלו לקבל הדרכה לעקרונות העומדים בבסיס התרגול של האשטאנגה-יוגה. רויטל תציג לכם את…

50 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

איך לתרגל אימון דינאמי ועצמתי מבלי להיות באמביציה? רויטל תנחה אתכם לתרגול משמעותי ודינאמי עם המון תשומת…

77 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

הצטרפו לרויטל לאימון יוגה המבוסס על סדרות בהן תנועה מחברת בין תנוחה לתנוחה. בשיעור זה תעמיקו בסדרה הראשונה…

47 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

‹ ›

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ