כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
השתתפו בשיעור עם מינה גושן - יש 18 שיעורים לבחור מהם
ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.
כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
מינה גושן
ויג’נאנה יוגה | יוגה להריון ולאחר לידה | יוגה תרפיה
מספר שיעורים: 18
מינה מלמדת ויג'נאנה יוגה משנת 2001
מה שמנחה אותי וגורם לי סיפוק גדול הוא היכולת להעביר את עקרונות הויג'נאנה יוגה באופן שמחבר אדם לגופו ולסובב אותו. יש משהו בסיסי, פשוט ועם זאת עמוק ומשותף לכולנו - נשימה ותנועה בחלל המושפעת באופן מכריע מכח המשיכה.
התרגול מאפשר לחוות ולהתנסות מתוך הקשבה ומשם היכולות משתכללות.
סדרות אימון עם שיעורים של מינה גושן
תנועה על כיסא
יוגה תרפיה
מספר שיעורים בתוכנית: 13
נורית פארן |מינה גושן |מירב רעואל |תמר שטיין קסמן |ענת פרייס |ברק פליישר |דודו חקימיאן |חן רוזנר אורבך |טל דמאיו-דיין |אפרת אברהם |ענת בקס עופר |
☆
פשוט ונוח - אימון רך לכל גיל
ויג’נאנה יוגה יוגה תרפיה פיזיו-פילאטיס פלדנקרייז
מספר שיעורים בתוכנית: 47
ברק פליישר |תמי ליאור אהרוני |יעל אביתר |חן רוזנר אורבך |ענת ברוך |עדי חנן |עפרה אכמון |מיכל הובר רוטשילד |נורית פארן |ענת בקס עופר |מאיה בן יעקב |מינה גושן |דודו חקימיאן |סיגל ביבר |מירב רעואל |תמר שטיין קסמן |נגה רונקין-עזר |עידית ספיירו |נגה וייס |אביטל ליבנה |ענת פרייס |טל דמאיו-דיין |אפרת אברהם |
☆
להתחיל תהליך של שיקום וריפוי
ויג’נאנה יוגה יוגה רכה יוגה תרפיה פילאטיס מזרן
מספר שיעורים בתוכנית: 49
ברק פליישר |אביטל ליבנה |עידו לוי |ענת פרייס |שירה נהלוני גליקסברג |מיכל ירקוני |מאיה בן יעקב |דודו חקימיאן |סיגל ביבר |מיה בר |מינה גושן |תמר שטיין קסמן |חן רוזנר אורבך |נורית פארן |ענת בקס עופר |יעל אביתר |
☆
אימונים קצרים למשרד
ג'ירוקינסיס ויג’נאנה יוגה פילאטיס מזרן
מספר שיעורים בתוכנית: 13
עידו לוי |מאיה בן יעקב |אוהד אינטרטור |מינה גושן |אביטל ליבנה |זהר שפירא מנצורה |דודו חקימיאן |מירב רעואל |ברק פליישר |תמר שטיין קסמן |נורית פארן |לירון מיכאלי |
☆
לאתגר את שיווי משקל
ויג’נאנה יוגה ויניאסה יוגה פילאטיס מזרן
מספר שיעורים בתוכנית: 28
ענת ברוך |מיכל הובר רוטשילד |יעל אביתר |דנה ברנר |יעל נוימן |נורית פארן |מינה גושן |תמי ליאור אהרוני |עדי חנן |שירה נהלוני גליקסברג |עידית ספיירו |מרתה ענבר |אוהד אינטרטור |ענת לנמן |אלה וינגרטן |אדי רון |ליאורה עמיחי |עידו לוי |
☆
שיעורי פילאטיס ויוגה לאחר לידה
יוגה להריון ולאחר לידה פילאטיס להריון ולאחר לידה
מספר שיעורים בתוכנית: 22
מינה גושן |עינב פאיט |לי סלע |ענת מרון בסודו |יעל אביתר |אור יה אבני |נורית פארן |יעל וסרמן |
☆
שיעורי יוגה ופילאטיס להריון
יוגה להריון ולאחר לידה פילאטיס להריון ולאחר לידה
מספר שיעורים בתוכנית: 33
ענת מרון בסודו |עינב פאיט |אור יה אבני |יעל נוימן |יעל אביתר |ענת ברוך |נגה רונקין-עזר |מינה גושן |נורית פארן |לי סלע |מרתה ענבר |ענת בקס עופר |יעל וסרמן |
☆
שלווה - ללמוד פשוט להירגע
ויג’נאנה יוגה יוגה תרפיה
מספר שיעורים בתוכנית: 34
ליאורה עמיחי |עידו לוי |חן רוזנר אורבך |ענת ברוך |פניה חזן |אביטל ליבנה |ענת פרייס |נגה וייס |תמי ליאור אהרוני |מיכל עירוני פסטר |דודו חקימיאן |מינה גושן |להלי ארליך |אוהד אינטרטור |עינב פאיט |ראם הראובני |סיגל ביבר |עידית ספיירו |ליאת בגון |
☆
שיפור הגמישות
ויג’נאנה יוגה יוגה תרפיה
מספר שיעורים בתוכנית: 33
דנה ברנר |עידו לוי |עדי חנן |בועז נחייסי |ענת בקס עופר |זהר שפירא מנצורה |עידית ספיירו |אוהד אינטרטור |יונתן קדם |מינה גושן |יעל נוימן |ליאורה עמיחי |אור יה אבני |מיה בר |לירון מיכאלי |ענת לנמן |הילה צלאל |
☆שיעורים נבחרים של מינה גושן
עקרון ההשתרשות בתרגול היוגה
ויג’נאנה יוגה עם מינה גושן
עקרון ההשתרשות הוא פיתוח תשומת הלב למגע עם האדמה ועזיבת המשקל לעבר הקרקע. בשיעור הבא מינה תדריך אתכם…
27 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
עקרון הנשימה בתרגול היוגה
ויג’נאנה יוגה עם מינה גושן
שיעור על איכות הנשימה בתרגול היוגה בהנחיית מינה גושן. בשיעור תפגשו את הנשימה הטבעית שלכם ותגלו את האיכויות…
28 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
עקרון ההרפייה בתרגול היוגה
ויג’נאנה יוגה עם מינה גושן
השיעור הבא של מינה הוא אימון קצר וממוקד העוסק בנושא ההרפייה בתרגול היוגה ומציאת ההרפייה שיש בה ערנות…
33 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
עקרון ההתארכות וההתרחבות בתרגול היוגה
ויג’נאנה יוגה עם מינה גושן
השיעור הבא של מינה יתמקד בעקרון ההתארכות וההתרחבות בתוך התרגול יחד עם יתר העקרונות של נשימה, כוונה חיבור…
28 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
עקרון השקטת התודעה בתרגול היוגה
ויג’נאנה יוגה עם מינה גושן
הצטרפו למינה לשיעור שיעסוק שהשקטת התודעה. בשיעור תחוו כיצד שקט בתודעה מחלחל לתוך הגוף והנשימה ומשפר את…
25 דקות | שיעור מרגיע לרמה 2
עקרון החיבור בתרגול היוגה
ויג’נאנה יוגה עם מינה גושן
הצטרפו למינה לשיעור יוגה שיתמקד בעקרון החיבור. בשיעור תוכלו ליישם את תחושת החיבור בין חלקי ההוויה השונים…
33 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
עקרון הכוונה בתרגול היוגה
ויג’נאנה יוגה עם מינה גושן
השיעור הבא עם מינה יעסוק בעקרון הכוונה ויציקתו לתוך תרגול היוגה. בשיעור תחוו את עקרון הכוונה במדיטציה,…
24 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
התבוננות פנימית וגב רחב
יוגה להריון ולאחר לידה עם מינה גושן
שיעור שמתאים לכל שלבי ההריון, השיעור ייתן מענה לכאבי גב תחתון ולחיפוש השקט של הגב מתוך התבוננות פנימית…
40 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
חזרה ויציאה אל קו האמצע
ויג’נאנה יוגה עם מינה גושן
השיעור הבא יכול לעזור לכם בכל מצב בו אתם נדרשים למציאת איזון בין כל תחומי החיים. יחד עם מינה תאפשרו לעצמכם…
40 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
איך לתמוך בגוף לאחר הלידה
יוגה להריון ולאחר לידה עם מינה גושן
אם אתן בסמוך ללידה ורוצות לחזור לאט ובזהירות להניע את הגוף בצורה מבוקרת והדרגתית, הצטרפו עכשיו למינה…
12 דקות | שיעור שיקומי לרמה 1
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם