כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
whatsapp לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp

השתתפו בשיעור עם מיה בר - יש 7 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
מיה בר

מיה בר

פילאטיס מזרן | רפורמר

מספר שיעורים: 7

מיה בר הינה אוסטאופתית מוסמכת, DO מטעם המכון הישראלי ללימודי אוסטאופתיה במכללה האקדמית וינגייט (סיום לימודים 2018).

בוגרת קורס מדריכי גארודה מזרן ומכשירים מטעם מפתח השיטה ג'יימס דה-סילבה, משנת 2011.

בעלת תואר ראשון בריפוי בעיסוק (B.A.O.T) מטעם אוניברסיטת חיפה (סיום לימודים 2009).

מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים משנת 2002 – מוסמכת מטעם Physical mind Institute NY ומטעם טובי פרת.

רקדה ב"להקת המחול הקיבוצית" והשתתפה בפרויקטים שונים בתחום תיאטרון מחול.

בעלת ניסיון רב בעבודה עם מגוון רחב של אוכלוסיות. מעבירה שיעורי פילאטיס קבוצתיים ופרטיים לכל הרמות כולל פילאטיס שיקומי, פילאטיס לילדים ונערות, ספורטאים, רקדנים ומדריכים, נשים אחרי לידה ועוד.

 

 

סדרות אימון עם שיעורים של מיה בר

שיעורים נבחרים של מיה בר

שיפור הגמישות בעזרת גליל

שיפור הגמישות בעזרת גליל

פילאטיס מזרן עם מיה בר

הצטרפו למיה בר לשיעור פילאטיס מזרן קצר בו תעבדו עם גליל לשיפור הגמישות.

11 דקות | שיעור מרענן לרמה 2

עבודת מזרן מייצבת- התמקדות באגן

עבודת מזרן מייצבת- התמקדות באגן

פילאטיס מזרן עם מיה בר

הצטרפו למיה בר לשיעור פילאטיס מזרן שיתמקד באזור האגן. השיעור יתחיל בעמידה והעברות משקל, ימשיך בתרגול…

23 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

עבודת מזרן מייצבת- התמקדות בכתפיים

עבודת מזרן מייצבת- התמקדות בכתפיים

פילאטיס מזרן עם מיה בר

הצטרפו למיה בר לשיעור מזרן שיעבוד על אזור הכתפיים השכמות והגב העליון. בשיעור תלמדו להביא את הכתפיים למקום…

22 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

עבודת מזרן מייצבת- להגביר את האתגר

עבודת מזרן מייצבת- להגביר את האתגר

פילאטיס מזרן עם מיה בר

הצטרפו למיה בר לשיעור מזרן קצר בו תשלבו את עקרונות התרגול בתוך רצף זורם ודינאמי עם קצת יותר אתגר. בשיעור…

11 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

חיזוק בתנועה- שיעור מזרון למתקדמים

חיזוק בתנועה- שיעור מזרון למתקדמים

פילאטיס מזרן עם מיה בר

הצטרפו למיה לשיעור מזרן למתקדמים. בשיעור תתמקדו בריכוך הגוף ובנשימה ככלי לתנועה מחוברת ושלמה יותר גם…

36 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

רצף רפורמר לתרגילי ה-SNAKE וה- TWIST

רצף רפורמר לתרגילי ה-SNAKE וה- TWIST

רפורמר עם מיה בר

התרגול הבא של מיה הוא רצף תרגילים ברמה מתקדמת המובילים לתרגילי ה-SNAKE וה-TWIST בצורה נינוחה, נעימה ונכונה. התרגול…

28 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

נשימה ותנועתיות טבעית- תרגול עדין בשכיבה

נשימה ותנועתיות טבעית- תרגול עדין בשכיבה

פילאטיס רך עם מיה בר

הצטרפו למיה לרצף תרגילים המתאימים למי שרוצה להתאמן בשכיבה בלבד. התרגול יכלול תנועה רגועה ועדינה המאפשרת…

15 דקות | שיעור שיקומי לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם