כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
whatsapp לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp

השתתפו בשיעור עם מור וסטלר - יש 12 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
מור וסטלר

מור וסטלר

פילאטיס מזרן

מספר שיעורים: 12

מור הוסמכה כמדריכת פילאטיס ב-2007. את הסמכתה הראשונה רכשה מטעם המכון Kane Core and Integration, בניו יורק.

לאחר חזרתה ארצה המשיכה מור להיחשף לעולם הפילאטיס הקלאסי, ולזרמים שונים הקשורים לפילאטיס, ובעקבות זאת ב2010 טסה לניו יורק להמשיך את ההכשרה שלה וקיבלה הסמכה נוספת מטעם Power Pilates תחת מורים מדור שני, Susan Moran ו-Bob Leikens.

בשנים האחרונות מור ממשיכה את ההכשרה שלה עם המורות הבכירות Blossom Leilani Crawford ו- Kathryn Ross Nash.

ב-2016 הקימה את הסטודיו שלה MorePilates המציע שיעורים גם לקבוצות.
בעלת סטודיו More Pilates

ב2018 הקימה בשיתוף פעולה עם נעמה אריאלי-שמן את מרכז ההכשרה לפילאטיס קלאסי - אותנטיק פילאטיס.

שיעורים נבחרים של מור וסטלר

נשימה וחביקה של האמצע

נשימה וחביקה של האמצע

פילאטיס מזרן עם מור וסטלר

מחפשים שיעור ממשיכים מתאגר עם המון עבודת ליבה? מור הכינה את השיעור הבא במיוחד עבורכם, שיעור פילאטיס מזרון…

43 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

התחברות למרכז הכוח

התחברות למרכז הכוח

פילאטיס מזרן עם מור וסטלר

הצטרפו למור לשיעור פילאטיס הפוקוס בשיעור יהיה על התארכות וגמישות. תעבדו על פתיחת חגורת הכתפיים ובית החזה,…

48 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

חביקת קו האמצע על SPINE CORECTOR

חביקת קו האמצע על SPINE CORECTOR

קשתות פילאטיס עם מור וסטלר

השיעור הבא הוא תרגול פילאטיס בעזרת ה-SPINE CORECTOR, מור תדריך את התרגול עם האביזר המאתגר הזה המאפשר…

28 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

למצוא את המרכז ולאפשר זרימה

למצוא את המרכז ולאפשר זרימה

פילאטיס מזרן עם מור וסטלר

השיעור הבא הוא תרגול מזרון עם טעמים מעולם הרפומר שייתן לכם עוד גיוון ותיבול שיכניס עניין לשיעור המזרן…

42 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

בסיס הפילאטיס- ROLLING LIKE A BALL

בסיס הפילאטיס- ROLLING LIKE A BALL

פילאטיס מזרן עם מור וסטלר

התרגיל ROLLING LIKE A BALL הוא התרגיל החמישי בסדרת פילאטיס המזרון הקלאסית. מטרת התרגיל היא לעסות את הגב…

4 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

בסיס הפילאטיס- ROLL UP

בסיס הפילאטיס- ROLL UP

פילאטיס מזרן עם מור וסטלר

הכירו את ה ROLL UP, התרגיל השני בסדרת המזרון של הפילאטיס הקלאסי. התרגיל מייצר התארכות והתרחבות בין חוליות…

5 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

בסיס הפילאטיס- ONE LEG CIRCLE

בסיס הפילאטיס- ONE LEG CIRCLE

פילאטיס מזרן עם מור וסטלר

הכירו את הONE LEG CIRCLE, התרגיל הרביעי בסדרת המזרון הקלאסי של הפילאטיס. המטרה של התרגיל היא לייצר תנועתיות…

5 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

בסיס הפילאטיס- HUNDRED

בסיס הפילאטיס- HUNDRED

פילאטיס מזרן עם מור וסטלר

הכירו את תרגיל ה HUNDRED, התרגיל הראשון שבדרך כלל תפגשו בכל שיעור פילאטיס. במסורת הקלאסית זהו התרגיל…

4 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

ליישם את עבודת הרפורמר על המזרון

ליישם את עבודת הרפורמר על המזרון

פילאטיס מזרן עם מור וסטלר

הצטרפו למור לשיעור מעניין ומאתגר של יישום עבודת הרפורמר על המזרון. לרפורמר יש המון אביזרים שיעזרו לנו…

36 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

סדרת תרגילים לחיזוק הבטן

סדרת תרגילים לחיזוק הבטן

פילאטיס מזרן עם מור וסטלר

מחפשים שיעור ממוקד לחיזוק אזור הבטן? מור הכינה עבורכם סדרה של 15 דקות בדיוק לאזור זה. הסדרה בנויה ממכלול…

15 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם