כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
whatsapp לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp

השתתפו בשיעור עם לירון מיכאלי - יש 11 שיעורים לבחור מהם

ברגע שתרשמו כמנוי באתר, תקבלו גישה לכל הסרטים במחיר ידידותי.

כל שיעורי היוגה שלנו מועברים ע”י מורים מוסמכים, מנוסים ומהטובים בעולם.

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לירון מיכאלי

לירון מיכאלי

ויניאסה יוגה

מספר שיעורים: 11

לירון הינה מורה, תלמידה בדרך היוגה כ-20 שנה. בעלת "סטודיו יוגה לירון "בפרדס חנה, מעבירה קורסי העמקה, סדנאות בארץ ובחו"ל.
מלמדת ומתרגלת ויניאסה יוגה אשר משולבת בנגיעות מעולמות שונים כגון ריקוד, אומניות לחימה, ושיטות יוגה שונות שאותן מתרגלת.
ליוגה הגעתי אחר שנים של ריקוד שבהם הגוף התגמש, התחזק, נפתח - אבל משהו בנפש חיפש את המעבר.
האימון על המזרון מבחינתי הוא מפגש עם החיים . אין בינהם הפרדה. התרגול על המזרון מסתיים.. האימון בחיים נמשך בכל רגע ורגע.
בשיעורים יש דגש על חימומי מפרקים, מעברים זורמים והכנות פשוטות וישימות לאסנות שלעיתים נראות מורכבות ומוגדרות כ"קשות".
התרגול בא לשחרר עומס ריגשי, גופני, מנטלי ולאפשר לעצמנו בהירות מחשבה, שקט ומחדד את האינטואציה והראיה הפנימית.

סדרות אימון עם שיעורים של לירון מיכאלי

שיעורים נבחרים של לירון מיכאלי

לחפש את האמצע בתרגול ויניאסה מלא

לחפש את האמצע בתרגול ויניאסה מלא

ויניאסה יוגה עם לירון מיכאלי

שיעור ויניאסה דינאמי עם לירון למתרגלים ממשיכים. התרגול יתחיל בישיבה וחימום הגוף על ידי עיסוי קל, ימשיך…

56 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

תרגול קצר לבניית עמידת מרפקים נינוחה

תרגול קצר לבניית עמידת מרפקים נינוחה

ויניאסה יוגה עם לירון מיכאלי

הצטרפו ללירון לתרגול קצר דרכו תוכלו לבנות ולהעמיק את עמידת המרפקים שלכם. זה תרגול שתוכלו לשהות בו גם…

15 דקות | שיעור הדרכה לרמה 3

להתארך לתוך הנומאן אסאנה

להתארך לתוך הנומאן אסאנה

ויניאסה יוגה עם לירון מיכאלי

הצטרפו ללירון לשיעור ויניאסה יוגה שיתמקד בהגעה לתנוחת "הנומאן" הלא היא תנוחת השפאגט. התרגול יתחיל בחימום…

42 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2

תרגול קצר לבניית עמידת ראש נינוחה

תרגול קצר לבניית עמידת ראש נינוחה

ויניאסה יוגה עם לירון מיכאלי

הצטרפו ללירון לתרגול קצר שיעזור לכם לפתח את עמידת הראש שלכם. בשיעור תוכלו לעצור בכל שלב בדרך ולבנות את…

17 דקות | שיעור הדרכה לרמה 2

להביא את הכוונה והשקט אל המזרן

להביא את הכוונה והשקט אל המזרן

ויניאסה יוגה עם לירון מיכאלי

הצטרפו ללירון לתרגול ויניאסה מלא מעברים ותנוחות עמוקות. זה הזמן להיכנס לאימון קצבי, קשוב ומשוחרר והעמקת…

65 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

אימון בוקר מעורר למערכת העיכול

אימון בוקר מעורר למערכת העיכול

ויניאסה יוגה עם לירון מיכאלי

אתם מוזמנים לתרגול שיעסוק במערכת העיכול ומרכז הגוף להגברת ה"אגני"- אש העיכול. התרגול יהיה מורכב מתנוחות…

40 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

לתרגל את תנוחות הציפורים

לתרגל את תנוחות הציפורים

אשטנגה יוגה עם לירון מיכאלי

הצטרפו ללירון לשיעור אשטאנגה ויניאסה בו תתרגלו את תנוחות הציפורים: "בהוג'הפידאסאנה" ו"גארודאסאנה" מתוך…

60 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

אימון יוגה זוגי

אימון יוגה זוגי

ויניאסה יוגה עם לירון מיכאלי

הצטרפו ללירון לאימון יוגה זוגי שכיף לתרגל יחד עם כל אדם אהוב

25 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

תרגול קצר לשחרור מפרקים

תרגול קצר לשחרור מפרקים

אשטנגה יוגה עם לירון מיכאלי

תרגול לשחרור מפרקים שמתאים לכל זמן ומקום, שיעזור לכם להרגיש נעים בכל הגוף, בזמן קצר ובנוחות מקסימאלית.…

14 דקות | שיעור מרענן לרמה 1

להזרים את הפראנה- אימון יוגה מתקדם

להזרים את הפראנה- אימון יוגה מתקדם

ויניאסה יוגה עם לירון מיכאלי

55 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם