הגר גלס

הגר גלס

תלמידה של היוגה מאז 2005. אמא לשניים.

בוגרת קורס המורים של אננדה ולילא פויט ותלמידתו של ריינהרד גמנטהלר משווייץ.

הגר מלמדת יוגה קלאסית בסטודיו הביתי שלה בצור יגאל. 

חלק מרכזי מהתרגול של הגר כולל עבודה עם בנדהות ועצירות נשימה. 

השיעורים משלבים בין טכניקות עתיקות מהסדרה של יוגה סוקשמה ויאיאם שמטהרת ומכינה את מערכת העצבים, וסטהולה ויאיאם שמפתחת חוסן וכוח פיזי, לבין תרגול של תנוחות קלאסיות ומעברים זורמים ביניהן. 

הנשימה המלאה שמלווה אותנו בתנוחות ובמעברים היא זו שיוצרת את החיבור בין הגוף לנפש ויוצרת התכנסות, שאט אט מעמיקה, חודרת ומשפיעה הלאה על שכבות נוספות בחיים.