כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

להתאמן עם מוזיקה - 7 שיעורים

בועז נחייסי
בועז נחייסי

פלייסטיק

אלה בר-דוד-שחר
אלה בר-דוד-שחר

פילאטיס

דנה ברנר
דנה ברנר

דאנס פילאטיס

פילאטיס

אוהבים לתרגל עם מוזיקה? אספנו עבורכם את כל התרגולים בליווי מוזיקה כדי שכנסו לקצב!

להיכנס לקצב עם דאנספילאטיס

להיכנס לקצב עם דאנספילאטיס

דאנס פילאטיס עם דנה ברנר

שיעור פילאטיס בזרימה עם מוזיקה. בשיעור דנה תנחה אתכם ברצף תרגילים מעולם הפילאטיס עם חיבור לקצב ולנשימה. השיעור…

37 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

דאנספילאטיס ממשיכים

דאנספילאטיס ממשיכים

דאנס פילאטיס עם דנה ברנר

הצטרפו לדנה לשיעור דאנס-פילאטיס זורם בתנועה שמחוברת למוזיקה. בשיעור תחוו עבודה שמחזקת את הגוף ומבוססת…

30 דקות | שיעור דינאמי לממשיכים

לזרום עם הדאנספילאטיס

לזרום עם הדאנספילאטיס

דאנס פילאטיס עם דנה ברנר

הצטרפו לדנה ללמידת קומבינצייה תנועתית המשלבת בין פילאטיס למחול. בתוך זמן קצר תקבלו זרימה שעובדת על הגוף…

9 דקות | שיעור דינאמי לממשיכים

להימתח יחד עם הגומייה

להימתח יחד עם הגומייה

דאנס פילאטיס עם אלה בר-דוד-שחר

אתם מוזמנים להיכנס עכשיו לשיעור שישלב עבודה של מתיחה וחיזוק עם גומיית פילאטיס יחד עם מוזיקה נשימה ותנועה…

27 דקות | שיעור מרענן למתחילים

כשפילאטיס ומחול נפגשים

כשפילאטיס ומחול נפגשים

דאנס פילאטיס עם אלה בר-דוד-שחר

שיעור פילאטיס-דאנס משלב בין זרימה, מוזיקליות ואווירה נעימה תוך הקפדה על עבודה אנטומית מדוייקת. זו הזדמנות…

30 דקות | שיעור מרענן למתחילים

תנועה, מוזיקה וכדור קטן אחד

תנועה, מוזיקה וכדור קטן אחד

דאנס פילאטיס עם אלה בר-דוד-שחר

אתם מוזמנים לשלב שתי אהבות: תרגול פילאטיס עם כדור יחד עם מוזיקה ותנועה מעולם המחול. בשיעור תעבדו עם כדור…

35 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

שיעור פלייסטיק לאיזון הגוף והגדלת טווחי התנועה

שיעור פלייסטיק לאיזון הגוף והגדלת טווחי התנועה

פלייסטיק עם בועז נחייסי

הצטרפו לבועז והכירו את טכניקת הפלייסטיק: כלי לתנועה חוקרת תוך שימוש במקל כאביזר מרכזי שהופך לחלק מהגוף…

55 דקות | שיעור דינאמי לממשיכים

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם