כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

עשרות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך זרמים שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

לפתוח את הלב- יוגה לפתיחת בית החזה וגב עליון - 11 שיעורים

כפיפות לאחור מתוך עקרון ההשתרשות

כפיפות לאחור מתוך עקרון ההשתרשות

ויג’נאנה יוגה עם אביטל ליבנה

מוזמנים להצטרף לשיעור של תנוחות כפיפה והקשתה לאחור. יחד עם אביטל תגלו את סוד החיבור שבין כפות הרגליים…

43 דקות | שיעור מרענן לממשיכים

להקשיב לנשימה בכפיפות לאחור

להקשיב לנשימה בכפיפות לאחור

ויג’נאנה יוגה עם ליאורה עמיחי

בתוך אימון היוגה אנחנו משתמשים במבט הפנימי ומייצרים קשב רב. את הקשב הזה ניתן להפנות לצליל הנשימה ובכלל…

40 דקות | שיעור מרענן למתחילים

ויניאסה לפתיחת הלב

ויניאסה לפתיחת הלב

ויניאסה יוגה עם יעל נוימן

כפיפות והקשתות לאחור מייצרות תחושה של התעלות בגוף, מעצימות נשימה עמוקה וממריצות את הדם וזרימת האנרגיה…

30 דקות | שיעור מרענן למתחילים

ויני יוגה לפתיחת הכתפיים והחזה

ויני יוגה לפתיחת הכתפיים והחזה

ויני יוגה עם ברק פליישר

הצטרפו לברק לשיעור ויני יוגה בו תשימו דגש על שיפור התנועתיות של אזור חגורת הכתפיים ובית החזה. התרגול…

30 דקות | שיעור מרענן למתחילים

ויניאסה יוגה לפתיחת הלב- שיעור ראשון

ויניאסה יוגה לפתיחת הלב- שיעור ראשון

ויניאסה יוגה עם נועה פרומרמן

הצטרפו לנועה לשיעור הראשון בסדרת ויניאסה יוגה לפתיחת הלב. בשיעור תתמקדו בפתיחה של אזור בית החזה, תגלו…

32 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

ויניאסה יוגה לפתיחת הלב- שיעור שני

ויניאסה יוגה לפתיחת הלב- שיעור שני

ויניאסה יוגה עם נועה פרומרמן

כנסו לתרגל עם נועה את השיעור השני בסדרת ויניאסה לפתיחת הלב. בשיעור השני תמשיכו עם תרגילים מהשיעור הקודם,…

32 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

ויניאסה יוגה לפתיחת הלב- שיעור שלישי

ויניאסה יוגה לפתיחת הלב- שיעור שלישי

ויניאסה יוגה עם נועה פרומרמן

השיעור השלישי בסדרת ויניאסה יוגה לפתיחת הלב עם נועה, שיעור יוגה המתמקד בתנוחות הפותחות את אזור בית החזה,…

35 דקות | שיעור דינאמי למתחילים

כפיפות מתקדמות לאחור- גשר מלא

כפיפות מתקדמות לאחור- גשר מלא

האתה יוגה עם הגר גלס

הצטרפו להגר גלס לשיעור השלישי בסדרת כפיפות מתקדמות לאחור. בשיעור הבא תתרגלו תנוחות לחיזוק הגב, התעוררות…

32 דקות | שיעור הדרכה למתקדמים

יוגה על הבוקר- כפיפות לאחור

יוגה על הבוקר- כפיפות לאחור

ויג’נאנה יוגה עם שירה נהלוני גליקסברג

השיעור הבא של שירה מתמקד בתנוחות של כפיפה לאחור, אלו תנוחות שפותחות את אזור הלב ובית החזה ומאריכות את…

28 דקות | שיעור מרענן למתחילים

כפיפות לאחור בגב שמח

כפיפות לאחור בגב שמח

ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי

תנוחות יוגה מקבוצת הכפיפות אחורה נותנות תחושה של חיות, צעירות ואנרגיה חדשה. בשיעור של עידו תוכלו להתנסות…

46 דקות | שיעור דינאמי למתקדמים

רגליים חזקות ולב פתוח

רגליים חזקות ולב פתוח

ויניאסה יוגה עם ראם הראובני

היכנסו עכשיו לשיעור יוגה מגביר אושר ושמחה. התרגול ינוע סביב תנוחות עמידה שיחזקו את פלג הגוף התחתון ותנועות…

30 דקות | שיעור דינאמי לממשיכים

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם