כניסת מנויים

אין לך עדיין חשבון?

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם

שיעורים חדשים

ליצור אורך בגוף- שיעור של תנוחות עמידה ודיוק

ליצור אורך בגוף- שיעור של תנוחות עמידה ודיוק

איינגר יוגה עם איל שפרוני

שיעור שיעבוד על תנוחות עמידה רוחביות שמסייעות לפתיחה של האגן וחיזוק שרירי הרגליים. יחד עם איל תלמדו כיצד…

40 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

להקשית את הגב ולשמור על מרכז יציב

להקשית את הגב ולשמור על מרכז יציב

איינגר יוגה עם איל שפרוני

כפיפות לאחור מגבירות את החיות והעוצמה של הגוף. השיעור הבא יתמקד בתנוחות ממשפחת הכפיפות לאחור ומתאים למתרגלים…

60 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

תנודתיות והעברת המשקל

תנודתיות והעברת המשקל

ויניאסה יוגה עם אביגייל אריאלי

היכולת לשפר את שיווי המשקל של הגוף חשובה לבריאות, לתחושת חוסן וליצירת איזון אל מול החיים. בשיעור הבא…

40 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

תרגול יוגה ויניאסה בזרימה עם חיוך

תרגול יוגה ויניאסה בזרימה עם חיוך

ויניאסה יוגה עם אובי ליפשיץ

השיעור הבא הוא תרגול זורם ומהנה בו נעבור מתנוחה לתנוחה כרצף מתמשך. יחד עם אובי תתרגלו תנוחות עמידה ותנועות…

55 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3

תן לנו למצוא לך את השיעור שמתאים לך

מידע נוסף

שיעורים מומלצים

להוביל את הגוף לשקט וריפוי

להוביל את הגוף לשקט וריפוי

פילאטיס רך עם מאיה בן יעקב

הצטרפו למאיה לתרגול שתומך בתהליכי ריפוי של הגוף והנפש המאפשר למערכת העצבים לחזור למקום הטבעי והשקט שלה,…

10 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

סדרת ה SPLIT על הרפורמר

סדרת ה SPLIT על הרפורמר

פילאטיס מכשירים עם ענת ברוך

שילוב של שיווי משקל וגמישות SPLIT הצטרפו לענת לסדרת ה מלא כמו גם על יציבות ושמירת הבלאנס החיוניים לתרגיל…

18 דקות | שיעור דינאמי לרמה 1

ברוכים הבאים ליוגה נאו

ברוכים הבאים ליוגה נאו

ברוכים הבאים ליוגה נאו! אנחנו שמחים מאוד שהצטרפת אלינו לקהילת המתרגלים הגדולה בישראל. הנה כמה מילים מעידו,…

2 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1

הפחתת כאבי גב- שיעור ראשון נשימה להרפיית מערכת העצבים

הפחתת כאבי גב- שיעור ראשון נשימה להרפיית מערכת העצבים

יוגה תרפיה עם תמי ליאור אהרוני

הצטרפו לתמי ליאור אהרוני לסדרה מיוחדת לסובלים מכאבי גב. מטרת הסדרה היא לאפשר יצירת שינוי והפחתת כאב באופן…

21 דקות | שיעור שיקומי לרמה 1

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ

הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם